Sommige mensen hebben erg veel last van jaloers zijn op hun geliefde. Bovendien bederft dit gevoel de relatie, want jaloezie is wantrouwen, constante twijfels over een partner, die ongetwijfeld na verloop van tijd liefde tot niets zal brengen. Daarom is het erg belangrijk om de kwellingen van jaloezie in jezelf te overwinnen. Maar hoe dat te doen?
instructies:
Stap 1
Het eerste dat u moet doen, is uw zelfrespect vergroten. In de regel wordt de basis zelfs in de diepe kindertijd gelegd, maar het komt vaak voor dat het niveau al op een redelijk volwassen leeftijd sterk daalt, en daar zijn veel verklaringen voor.
Stap 2
Bekritiseer jezelf niet vaak, onthoud dat je onvolmaakt bent. Je hoeft niet door iedereen aardig gevonden te worden. Vergelijk jezelf niet met andere mensen, vooral niet als de vergelijkingen niet in jouw voordeel zijn.
Stap 3
Zorg voor je uiterlijk. Ga hiervoor naar de sportschool. Bedenk dat een stevig en mooi lichaam een positief effect heeft op het gevoel van eigenwaarde. Wees ook niet lui om naar de kapper te gaan, verander indien nodig je kledingkast.
Stap 4
Begrijp je emoties. Om dit te doen, moet je eerlijk zijn tegen jezelf. Bepaal welke situaties u positief en welke negatief beïnvloeden. Bedenk waarom dit gebeurt. Probeer dan emoties onder controle te krijgen, en breng die, die naar jouw mening negatief zijn, voor jezelf op een neutraal niveau.
Stap 5
Zorg ervoor dat je met je geliefde praat, leg hem uit dat je erg jaloers op hem bent, en dit geeft je ongemak. Onthoud dat oprechtheid het belangrijkste wapen is tegen jaloezie. Geef op geen enkele manier de schuld of schreeuw. Soms, na een openhartig gesprek, komt jaloezie op niets uit.
Stap 6
Wees zelfverzekerd in jezelf. Om dit te doen, wees niet bang om een fout te maken, onthoud je successen, prestaties vaker en prijs jezelf vaker.
Stap 7
Als gedachten over de ontrouw van je partner je toch overweldigen, haal je gedachten dan van ze af. Om dit te doen, doe je wat je leuk vindt, zoals winkelen. En vooral: denk aan het goede, onthoud de aangename momenten voor de ziel.
Stap 8
Als je jaloezie niet alleen kunt overwinnen en je leven en het leven van je partner verpest, zoek dan hulp bij een specialist. Onthoud dat je nooit een jaloerse Othello moet worden.
