Voortijdige ejaculatie wordt beschouwd als een waarin de man nog geen tijd heeft gehad om bevrediging te bereiken. Het gebeurt in minder dan 2 minuten ongeveer. Voortijdige ejaculatie baart niet alleen jonge mannen zorgen, maar vaak ook oudere mannen. Hier zijn een aantal redenen voor.
Vermoeidheid, nerveuze spanning, verhoogde prikkelbaarheid of onzekerheid bij een man kunnen bijdragen aan een snelle ejaculatie. Deze situatie is echter redelijk te repareren als een man aan zijn lichaam begint te werken.
Het is de moeite waard om te weten dat sommige oefeningen het probleem van voortijdige ejaculatie voorkomen. Bij mannen bevat het kleine bekken de spieren die verantwoordelijk zijn voor urineren en erectie. Hun zwakte kan leiden tot vroege ejaculatie. Om deze spier te versterken, is het noodzakelijk om bij het aandringen om te urineren niet naar het toilet te haasten, maar jezelf in bedwang te houden. Hetzelfde moet worden gedaan terwijl de man urineert - houd de urine een paar seconden vast.
Sommige technieken kunnen direct tijdens de geslachtsgemeenschap worden toegepast. Als een man het naderende begin van een orgasme voelt, kan hij de penis uit de vagina van de partner trekken en een tijdje buiten houden. Dit maakt het mogelijk om emoties te schakelen en af te koelen. Dit kan meerdere keren. Hoogstwaarschijnlijk zal een vrouw dergelijke manipulaties als een spel beschouwen, en dit zal het seksleven van het paar diversifiëren. Controle over uw eigen ademhaling kan de geslachtsgemeenschap helpen vergroten. Wanneer het orgasme nadert, kan een man zijn vingers rond de eikel aan de basis wikkelen - dit zal ook de ejaculatie vertragen. Door deze oefening regelmatig te doen, zal de man merken hoeveel toegenomen geslachtsgemeenschap.
Als een man de ejaculatie wil uitstellen, moet hij het voorspel verlengen. Volgens de menselijke fysiologie worden mannen sneller opgewonden dan vrouwen. Lange voorbereiding op geslachtsgemeenschap brengt een zekere afkoeling van de partner met zich mee. Dientengevolge, een meer langdurige geslachtsgemeenschap. Het is de moeite waard om te weten dat elke volgende geslachtsgemeenschap langer duurt dan de vorige. En over het algemeen hebben mannen met een onregelmatig seksleven het vaakst last van vroegtijdige zaadlozing. Met de komst van een vaste partner is dit probleem vanzelf opgelost. Over het algemeen kan een partner in deze kwestie aanzienlijke psychologische ondersteuning bieden aan haar man, als zijn vroege ejaculatie te wijten is aan psychologisch trauma.
Het gebruik van een condoom met een bevriezend effect helpt bij het verlengen van de geslachtsgemeenschap. Deze condooms zijn gemakkelijk te vinden bij de apotheek.
Soms is voortijdige ejaculatie een puur medisch probleem. In dit geval moet u contact opnemen met een specialist voor hulp. Een man moet onthouden dat hij niet de enige is die last heeft van voortijdige ejaculatie. Volgens statistieken heeft 40% van de mannen dezelfde problemen.
