De traditie om elkaar goedenacht te wensen gaat terug tot de tijd van de razzia's van de barbaren, die meestal 's nachts aanvielen. Dan kan elke nacht de laatste zijn. Maar zelfs nu, overdag, ervaart een persoon zoveel stress dat een goede, rustgevende nachtrust voor hem gewoon noodzakelijk is.
instructies:
Stap 1
Slaap regelmatig, elke avond - maak er een gewoonte van. Het feit is dat zo'n simpele wens een persoon echt kan kalmeren, hem op een onbewust niveau laten weten dat je dichtbij bent, zelfs als je geografisch ver weg bent.
Stap 2
Goedenavond zeggen kan goed en fout zijn. Het verlangen zelf moet gericht zijn op het psychologisch ontspannen van de geliefde. Na een ruzie kun je deze twee woorden niet sarcastisch inspannen en je dan omdraaien naar de muur of ophangen. In deze situatie zal uw geliefde zeker niet normaal in slaap kunnen vallen. Als je 's nachts ruzie hebt gemaakt, probeer het dan goed te maken, anders verwen je je geliefde ook de ochtend.
Stap 3
Op het netwerk vind je honderden korte sms-berichten in vers en proza die je naar je geliefde kunt sturen als je ver weg bent. Het voordeel van deze methode is dat je niets hoeft uit te vinden, gewoon de kant-en-klare wens overnemen. Min - zo'n wens is standaard, banaal en onpersoonlijk. Het is niet bekend of je vriend dit leuk zal vinden. Je kunt zelf een soortgelijk rijmpje componeren. Het maakt niet uit of je een poëtisch talent hebt, het belangrijkste is dat de woorden uit het hart komen.
Stap 4
Als je naast je geliefde bent, lees hem dan 's nachts iets voor, hoe belachelijk het ook klinkt. Wanneer iemand 's nachts een sprookje of gewoon een verhaal wordt voorgelezen, brengt dat hem terug naar zijn kindertijd, de helderste en vriendelijkste tijd waarin zijn moeder of grootmoeder boeken las. Lees zoals je een kind een boek zou voorlezen - rustig en kalm. Of zing een slaapliedje. Psychologen zeggen dat deze techniek goed is voor mensen met slapeloosheid.
Stap 5
Zeg welterusten op een originele manier. Elke dag is bijvoorbeeld in een andere taal. Vertaling van de uitdrukking "welterusten" in verschillende talen is niet zo moeilijk te vinden en u kunt de meest exotische talen kiezen. Kalinihxta.
