Meditatie bestaat al duizenden jaren. In principe werd het in het Oosten uitsluitend voor spirituele doeleinden beoefend. De oude wijzen stortten zich in een trance en konden naar andere werelden reizen en met de goden praten.
De voordelen van meditatie
Na verloop van tijd merkten mensen dat bijna alle mediteerders lang leven en een buitengewone gezondheid hebben. Dit feit is van groot belang voor de moderne wereld. Door veel wetenschappelijke onderzoeken is bewezen dat consistente meditatie echt een positief effect heeft op de gezondheid en het emotionele welzijn. Bovendien stelt meditatie je in staat de realiteit van het leven te verlaten, een tijdje problemen en verliezen te vergeten, een eenvoudige onpartijdige contemplator te worden, die helpt om jezelf te begrijpen en schijnbaar onoplosbare levensproblemen op te lossen.
Wat geeft meditatie?
Op dit moment is het erg moeilijk voor een persoon om volledig te ontspannen. Zelfs in je slaap voel je spanning en angst. Meditatiesessies zorgen voor volledige ontspanning, onderdompeling in een staat van vrede en rust. Hierdoor wordt de emotionele achtergrond snel geëgaliseerd, meditatie geeft een krachtige golf van kracht en vreugde.
Tijdens een trance vertraagt de ademhaling, het bloed begint meer verzadigd te raken met zuurstof. Hierdoor wordt de bloeddruk gestabiliseerd, de hartspier versterkt, de luchtwegen vrijgemaakt, wat bijdraagt aan de preventie en zelfs behandeling van vele ziekten.
Er werden veel experimenten uitgevoerd, waarbij wetenschappelijk werd bevestigd dat mensen met behulp van meditatie werden genezen van vele ziekten, zelfs zulke vreselijke als oncologie.
Opgemerkt wordt dat meditatie het immuunsysteem versterkt, zelfs speciale antilichamen worden geproduceerd die virussen en geïnfecteerde cellen bestrijden. Bij maximale inspanning, die soms niet te vermijden is, geeft meditatie het snelste positieve resultaat van ontspanning en rust. In het lichaam worden hormonen van vreugde en geluk geproduceerd, deze toestand wordt herinnerd en houdt lange tijd aan. Daarom zijn mensen die zich bezighouden met meditatie veel beter bestand tegen stress en adequaat reageren op alle situaties die zich voordoen.
Vroeg of laat denkt iedereen aan de zin van het leven. Meditatie stelt je in staat om je eigen "ik" te kennen, om de verbinding met het universum te voelen. Helpt om je eigen mysterieuze binnenwereld te ontdekken en je doel te begrijpen.
Met behulp van meditatie kun je antwoorden op veel vragen vinden, harmonie en vreugde in het leven vinden.
Dit zijn slechts enkele antwoorden op de vraag wat meditatie geeft, in feite zijn er nog veel meer. Maar alleen in de praktijk kun je de volledige kracht van de magie van meditatie waarderen en begrijpen.
