Onlangs is er een enorme selectie moedermelkvervangende formules in de winkelrekken. Geen enkel product kan echter moedermelk voor een baby vervangen. En voor succesvolle en langdurige borstvoeding moet een vrouw de samenstelling van moedermelk controleren en als de kwaliteit ervan afneemt, alle maatregelen nemen om deze te verbeteren.
Noodzakelijk
Borstvoedingsthee, verse en kwaliteitsproducten
instructies:
Stap 1
Natuurlijk hangt de kwaliteit van melk ook af van een genetische aanleg. Maar dit is verre van de belangrijkste reden voor succesvolle borstvoeding. Laten we eens kijken naar verschillende manieren om moedermelk te verbeteren. De eerste regel: een goed humeur van een zogende moeder is de sleutel tot kwaliteitsvolle borstvoeding. Probeer je gemoedsrust en kalmte te bewaren. Stress en angst verminderen de productie van moedermelk drastisch.
Stap 2
Regel twee - verwaarloos de lactatiethee die in de kliniek is voorgeschreven niet. Ook al hebben ze geen directe invloed op de hoeveelheid melk, kruidenpreparaten zijn in ieder geval zeer gunstig voor het lichaam als geheel.
Stap 3
De derde regel is goede voeding. Een van de redenen waarom veel vrouwen weigeren borstvoeding te geven, is de onwil om een vrij streng, maar noodzakelijk dieet te volgen. Alle zoetigheden, rood fruit en groenten, voedingsmiddelen die de smaak van melk veranderen (uien, knoflook), voedingsmiddelen die fermentatie veroorzaken en als gevolg daarvan een verhoogde gasproductie (druiven, kool, peulvruchten), citrusvruchten, alle koolzuurhoudende dranken, alle producten die kunstmatige kleur- en smaakstoffen bevatten. Het is vooral belangrijk om in de eerste 3-5 maanden zo'n streng dieet te volgen, terwijl het spijsverteringsstelsel van de baby nog niet volledig is gevormd.
Stap 4
En tot slot, de vierde regel - veel moeders merken terecht op dat melk na een wandeling in de frisse lucht beter aankomt, dus breng indien mogelijk meer tijd buiten door. En onthoud: moedermelk is niet alleen voeding voor je baby, maar ook zijn bescherming. Probeer daarom zo lang mogelijk borstvoeding te geven, dan wordt je baby vrolijk en gezond.
