Mensen hebben positieve emoties nodig, omdat een vrolijk en gelukkig persoon veel meer kan bereiken dan iemand die in een diepe en langdurige depressie verkeert. Je kunt vreugde voelen in verschillende situaties in het leven, je hebt bijvoorbeeld promotie gemaakt op je werk of je hebt een baby. Maar het is één ding om die positieve emotie te krijgen, en iets heel anders om het aan de mensen om je heen te laten zien.
instructies:
Stap 1
Beoordeel allereerst objectief de situatie waarin u zich bevindt. Kijk naar de mensen om je heen. Laten we zeggen dat je gepromoveerd bent op het werk. Nu heb je die gekoesterde woorden gehoord. Schep niet op tegen alle medewerkers, want je kunt jaloerse vijanden maken, en dit is de eerste stap "in de afgrond". Bedank je baas en beloof dat je hem niet zult teleurstellen.
Stap 2
Als de vreugde bij je "barst", bel dan je geliefde en vertel hem over de situatie. Maar je moet dit buiten het kantoor doen, zoals anderen je kunnen horen, je bent nu niet nodig in extra "oren".
Stap 3
Er is ook een andere situatie. Laten we zeggen dat je erachter komt dat je vader bent geworden. Natuurlijk wil ik dit goede nieuws met vreugde aan de hele wereld vertellen, dus doe het. Hier kun je je emoties niet tegenhouden! In sommige gevallen streven nieuwe vaders ernaar om onmiddellijk na de bevalling naar het ziekenhuis te komen om de moeder en al het medisch personeel te kussen. U hoeft dit niet te doen. Ja, u bent ongetwijfeld gelukkig, vreugde kent geen grenzen, maar denk, omdat uw vrouw een moeilijke periode heeft doorgemaakt - de bevalling - nu wil ze rusten.
Stap 4
Psychologisch gezien is vreugde een oncontroleerbaar gevoel. Iemand die deze positieve emoties ervaart, kan ze tot op zekere hoogte onderdrukken, maar een glimlach vertelt over gelukkige momenten. En houd het niet tegen, je moet met optimisme naar het leven kijken!
Stap 5
Als je de hoeveelheid vreugde wilt vergroten, een vakantie wilt regelen, je vrienden wilt uitnodigen, aarzel dan niet om over een gelukkige gebeurtenis te praten, maar het is toch beter om er niet op elke hoek over te schreeuwen, omdat iemand het als opscheppen kan beschouwen. Geloof in het beste, en als je vandaag gelukkig bent - leef met deze emoties en denk niet dat morgen alles weer zal terugkeren en dat er veel onopgeloste problemen zullen verschijnen. Verheug je, want lachen verlengt het leven!
