Tijdens de vruchtbare periode is de voeding van de aanstaande moeder van groot belang. Voedingsmiddelen in haar dieet moeten vers en gezond zijn. Een van de meest favoriete drankjes voor zwangere vrouwen is granaatappelsap. Het is lekker, aangenaam zuur en heel gezond, maar je moet het wel op de juiste manier drinken.
instructies:
Stap 1
Granaatappelsap heeft een uitgebreide lijst van heilzame eigenschappen: ontstekingsremmend, antiseptisch, pijnstillend, urinair en choleretisch. Dit alles suggereert dat deze bes helpt tegen verschillende kwalen en gezondheidsproblemen. Tijdens de zwangerschap is granaatappel ook erg gunstig. Het heeft een gunstig effect op het werk van het hart, verhoogt het hemoglobinegehalte in het bloed en vult het lichaam met nuttige vitamines. Tijdens de zwangerschap kan granaatappelsap misselijkheid tijdens toxicose verminderen en de eetlust herstellen, het helpt overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen en helpt oedeem te bestrijden, heeft een gunstig effect op de immuniteit van de aanstaande moeder. Over het algemeen is granaatappel een opslagplaats van nuttige stoffen die de aanstaande moeder en haar baby zo hard nodig hebben.
Stap 2
De voordelen van granaatappelsap tijdens de periode van het baren van een kind zijn enorm, maar desalniettemin moeten toekomstige moeders heel voorzichtig en gedoseerd zijn om dit drankje te gebruiken. Het feit is dat granaatappel voor sommige zwangere vrouwen problemen met ontlasting veroorzaakt, en aangezien constipatie tijdens de zwangerschap niet ongewoon is, kan het sap van deze bes de situatie alleen maar verergeren. Bovendien kan een granaatappeldrank een allergische reactie veroorzaken, en vrouwen die een baby verwachten, zijn het meest vatbaar voor dit probleem. Als de aanstaande moeder chronische ziekten van het maagdarmkanaal en de spijsverteringsorganen heeft, moet ze een specialist raadplegen voordat ze granaatappelsap gaat consumeren.
Stap 3
Voor veel ziekten is deze drank verboden. Maar zelfs als de zwangere vrouw geen ernstige ziekten heeft en de arts toestemming heeft gegeven voor de introductie van granaatappelsap in het dieet, moet u er niet te veel van drinken. En de drank mag niet in zijn pure vorm worden geconsumeerd. Het wordt aanbevolen om het te verdunnen met vruchtensap of gewoon gekookt, maar niet met heet water. Experts zijn van mening dat de beste optie is om de granaatappeldrank te verdunnen met wortel- of bietensap. Met deze kookoptie zullen de voordelen voor de kruimels en de zwangere vrouw maximaal zijn.
Stap 4
Als we het hebben over welk sap gezonder is - zelfgemaakt of industrieel gemaakt, ligt het antwoord voor de hand - vers geperst. Daarom wordt aanbevolen om de granaatappel direct voor gebruik te pletten. Voor het maken van een drankje is het beter om rijp fruit met een harde schil te kiezen. Er mogen geen bruine vlekken of zachte plekken op zitten, aangezien dit de eerste tekenen van bederf zijn. Een hoogwaardige bes heeft een droge kroon zonder groen.
