Tijdens de zwangerschap ondergaat een vrouw een serieuze herstructurering van haar lichaam, soms veranderen haar smaakvoorkeuren op een verbazingwekkende manier. In het gezin laaien vaak echte gevechten op tussen de oudere generatie en de "onredelijke" jeugd over het nut van dit of dat product voor de aanstaande moeder.
Het is beter om sodawater te vergeten
Koolzuurhoudend water is een van de meest controversiële voedingsmiddelen. Dus drinken of niet drinken? Het antwoord is ondubbelzinnig - het is beter om dit drankje tijdens de zwangerschap te vergeten, ook al is het een van je favorieten. Hier zijn verschillende redenen voor.
Kooldioxide, dat in de drank zit, concentreert gassen in de darmen, hierdoor ontstaat winderigheid, wat leidt tot brandend maagzuur en hevige buikpijn.
Voor de juiste ontwikkeling van de foetus, voor de vorming van het bot en het cardiovasculaire systeem is calcium nodig. De foetus gebruikt actief calcium en haalt het uit het lichaam van de moeder. Het is tenslotte niet voor niets dat sommige vrouwen tijdens de periode van het baren van een kind problemen hebben met hun tanden, pijn in hun gewrichten en koolzuurhoudend water gewoon calcium uit het lichaam spoelt. Dit is beladen met het feit dat het kind al in de baarmoeder osteoporose begint te ontwikkelen - broosheid van botten.
Suikerhoudende koolzuurhoudende dranken bevatten veel conserveermiddelen, kleuren, smaakversterkers, zoetstoffen en zuren. Fabrikanten doen dit om de smaak en het uiterlijk van het product te verbeteren. Al deze supplementen zijn echter schadelijk voor het maagslijmvlies.
Bovendien bevatten koolzuurhoudende dranken zeer veel calorieën, de aanstaande moeder kan problemen hebben met overgewicht.
Koolzuurhoudend water kan zwelling veroorzaken omdat het chloorverbindingen bevat die vocht in het lichaam vasthouden, wat de bloeddruk kan verhogen.
Vrijwel alle frisdrank bevat het bekende E211 - natriumbenzonaat. Het heeft al niet het beste effect op de lever en door te reageren met zuur wordt het een gevaarlijk kankerverwekkend middel. Bedenk of het de moeite waard is om de gezondheid van een ongeboren kind op het spel te zetten?
Hoe zit het met mineraalwater?
Koolzuurhoudend mineraalwater, hoewel niet zo lekker en helder, heeft hetzelfde negatieve effect op het lichaam van een zwangere vrouw. Je zult het dus moeten opgeven. Waarom heb je in deze moeilijke periode van het leven onnodige problemen nodig?
Het is echter mogelijk en zelfs noodzakelijk om mineraalwater zonder koolzuur te drinken, vooral rijk aan magnesium, kalium en natrium. Lees het etiket aandachtig voordat u een drankje koopt.
Het is raadzaam om zich te onthouden van koolzuurhoudende dranken en tijdens de periode van borstvoeding.
Soms hebben zwangere vrouwen een onweerstaanbaar verlangen om iets "verboden" te eten of te drinken. Natuurlijk is het onwaarschijnlijk dat het in kleine doses grote schade aanricht, maar zelfs in deze uitzonderlijke gevallen kan men het populaire spreekwoord niet volgen: "Als je het niet kunt, maar je wilt het echt, dan kan je het." Daarom, als je het echt wilt, zodat je geen kracht hebt om het verlangen te weerstaan, laat dan al het gas uit de drank los en drink een beetje.
Onthoud altijd dat u nu met twee bent, dat u verantwoordelijk bent voor de ongeboren baby. Wat voor jou schadelijk is, is dubbel schadelijk voor hem. In het belang van de gezondheid van het kind kun je je verlangens enigszins temmen!
