Eenzaamheid wordt door mensen op verschillende manieren aangepakt. Iemand ziet eenzaamheid als een kans om zich onder te dompelen in zijn gedachten of iets te doen. Een ander gaat gebukt onder dit gevoel. Als je je niet op je gemak voelt om alleen te zijn, kijk dan eens vanuit een andere hoek naar eenzaamheid.
instructies:
Stap 1
Begrijp dat eenzaamheid moeilijk is voor mensen die sterk afhankelijk zijn van anderen. Ze lijden zonder aandacht, bedrijven, hebben de goedkeuring van anderen nodig. Overweeg of u niet dit type vrouw bent. Als dat zo is, is hier misschien enige twijfel aan jezelf. Uw eigen mening moet een prioriteit voor u zijn. Streef ernaar om het gevoel van eigenwaarde voldoende te maken. Zet niemand boven jezelf.
Stap 2
Wees een zelfvoorzienende vrouw. Je kunt je vervelen als je alleen bent. Dus je moet iets vinden om te doen. Naast de dagelijkse activiteiten kun je zelfstudie doen. Lees, gebruik educatieve sites, bekijk educatieve films.
Stap 3
Leer jezelf af te leiden. Er zijn talloze manieren om jezelf te vermaken. Ga winkelen, een film kijken, zorg voor je uiterlijk, kook iets lekkers. Maak een strak schema voor jezelf en je hebt geen tijd om je zorgen te maken over eenzaamheid, je merkt het gewoon niet.
Stap 4
Neem een kat of hond. De harige vriend zal altijd aan je zijde staan. Bij thuiskomst zal uw liefhebbende huisdier u graag begroeten en u de hele avond niet laten vervelen.
Stap 5
Heb geen medelijden met jezelf. Eenzaamheid is een normale menselijke conditie. Je hebt jezelf al, en dit is de beste persoon ter wereld. Maak geen toevallige kennissen. Je zult je nog eenzamer voelen bij de verkeerde mensen dan alleen.
Stap 6
Online gaan. Als je een dringende behoefte voelt om met iemand te praten, kun je een gesprek beginnen met een vriend via een sociaal netwerk, forum of chat. Vervang echte communicatie niet volledig door virtueel. Je moet het verschil begrijpen tussen een echt persoon en een luchtspiegeling van het net.
Stap 7
Trek je niet terug in jezelf. U kunt zich eenzaam voelen omdat u moeite heeft met communiceren. Begin klein. Probeer een klein, zinloos gesprek aan te knopen met een vriendelijk persoon. Als je niet eens een kleine stap kunt zetten, is het beter om een persoonlijk consult bij een psycholoog te zoeken.
