Zwangerschap eindigt meestal met een aangenaam moment - het verschijnen van je wonder. Vanaf deze gebeurtenis verandert je leven drastisch, en om niet moe te worden en niet geïrriteerd te raken door de hele wereld om je heen, moet je leren moeder te zijn. De kalmte van het kind hangt af van je stemming. En in de regel zal uw nervositeit het kind zorgen baren. En zijn gehuil zal je keer op keer boos maken. En dus in een kring. Word daarom een rustige en evenwichtige jonge moeder.
Borstvoeding
Borstvoeding wordt als gunstig voor een kind beschouwd, omdat moedermelk een grote hoeveelheid verschillende micro-elementen bevat die de baby helpen groeien en zich te ontwikkelen. Voor moeders brengt borstvoeding ook veel plezierige momenten met zich mee. Tijdens het voeden zal een jonge moeder gemakkelijk extra kilo's verliezen met het gebruikelijke menu of gewoon geen extra kilo's aankomen. Borstvoeding brengt moeder en kind emotioneel dichter bij elkaar, het beïnvloedt ook de vorming van het zenuwstelsel van de baby. Bovendien bespaart borstvoeding je gezinsbudget: je hoeft geen geld uit te geven aan flesvoeding.
Samen slapen
Het kind heeft geen vermoeide en zenuwachtige moeder nodig. En als je 's nachts meer dan eens naar de baby gaat (en borstvoeding vereist), dan krijg je helemaal niet genoeg slaap en ben je overdag slaperig, geïrriteerd en boos. Slaap met je baby, dan hoef je 's nachts gewoon een paar seconden wakker te worden, de baby een borst te geven en samen weer in slaap te vallen. Natuurlijk zijn kinderartsen categorisch tegen samen slapen. Dit komt omdat u tijdens het slapen per ongeluk op uw baby kunt liggen. Maar de meeste moeders beginnen met de geboorte van kinderen heel gevoelig te slapen en horen huilen.
Doe huishoudelijke klusjes met je kind
Kinderwinkels staan vol met verschillende hulpmiddelen voor de onafhankelijkheid van de baby. Profiteer ervan. Terwijl je baby schommelt op een schommel of in een chaise longue, terwijl hij geïnteresseerd is in fleurig speelgoed op de speelmat, heb jij tijd om de kleding te strijken, de afwas te doen of te stofzuigen. Zelfs een gewone kinderwagen is handig, want je kunt er een kind in zetten door rammelaars over hem heen te hangen of kinderliedjes voor hem aan te zetten. Terwijl je je baby in dezelfde kinderwagen wiegt, roer je pap of soep op het fornuis. Met een oudere baby wordt het nog interessanter in de keuken. Je kunt hem in een kinderstoel zetten, hem veilig bestek geven, groenten laten zien en erover praten. Uw kind zal het leuk vinden om tijd met u door te brengen in de keuken terwijl u kookt.
Zorg alleen voor jezelf terwijl het kind slaapt
Zorg goed voor jezelf terwijl je baby slaapt. Laat alle onafgemaakte huishoudelijke taken liggen, ze zullen nergens verdwijnen. Gun uzelf een spa: neem een bad, breng een masker aan op uw gezicht en verzorg uw haar. Of duik in je creativiteit: iets leuks binden, tekenen, film kijken. En als je wilt slapen, ga dan naast de baby liggen. Maak er een regel van om geen huishoudelijke klusjes te doen terwijl je baby slaapt. Zo heb je niet het gevoel dat je jezelf en je hobby helemaal hebt opgegeven.
Samen eten
Als het kind ouder is en aanvullende voedingsmiddelen eet, eet dan met hem mee. Zet eten voor hem en voor jezelf. Ga aan de gemeenschappelijke tafel zitten en eet. Het is belangrijk dat het kind de acties ziet. Zo leert hij kauwen en raakt hij geïnteresseerd in de lepel. Na de lunch hoef je je niet te haasten om je kind een rustig uurtje in bed te leggen, want je hebt niet gegeten en hebt honger.
Loop in een mitella
De draagdoek is handig omdat de baby altijd in de armen van de moeder ligt, maar tegelijkertijd wordt de moeder het gewicht minder beu. Als je erin loopt, weet je zeker of de baby koud, warm voor hem of precies goed is. Sling brengt moeder en kind emotioneel bij elkaar, je kunt wandelen en kletsen, praten en de interessante wereld rondleiden. Het onbetwistbare voordeel van dit apparaat is dat je er overal naar toe kunt: alle winkels, musea, tentoonstellingen en zelfs bussen, vol met mensen, staan voor je open.
Praat veel, vooral over je gevoelens
Dit is misschien wel het belangrijkste punt. Wanneer een jonge moeder moe en moreel ziek is, wil ze huilen, gaan liggen, maar ze houdt koppig "haar gezicht vast" voor het kind. Het kind is net zo goed een levend persoon als mama en papa, met de leeftijd zal hij gevoelens beginnen te begrijpen. Maar beperk jezelf niet met een kind. Praat met hem over je gevoelens, of het nu gaat om vreugde of geluk, wrok of verdriet. Vraag het volwassen kind naar zijn gevoelens wanneer hij leert praten of tonen met gebaren. Zulke onthullingen zullen je baby leren niets te verbergen, maar open te zijn en zich niet te schamen voor zijn gevoelens. Dit geldt vooral als je een kleine man hebt.
