De meeste ouders zijn klaar voor het feit dat ze met het verschijnen van een pasgeboren kind in huis een goede nachtrust moeten vergeten. Maar als de baby ouder wordt, willen ouders steeds meer ontspannen en met pensioen gaan, in ieder geval 's nachts. Leer uw kind om in zijn eigen bed in slaap te vallen, en u zult uzelf, en vooral hem, een rustige en gezonde slaap verzekeren.
instructies:
Stap 1
Bepaal wanneer uw baby naar bed moet gaan en volg het ijverig. Maak een lijst met procedures om uw baby klaar te maken om naar bed te gaan, zoals een lichte massage, baden, lezen voor het slapengaan of een slaapliedje. Ze moeten ook constant op hetzelfde moment worden herhaald.
Stap 2
Laat de omgeving zo comfortabel mogelijk zijn om te slapen. Bedek het raam met gordijnen als het buiten licht is en doe 's nachts het nachtlampje aan. Isoleer de kamer van vreemde geluiden. Tegelijkertijd is het mogelijk dat bepaalde geluiden, zoals natuurlijk geluid, zachte muziek of eentonig lezen, de baby kalmeren en in slaap wiegen - dit kan worden overgenomen.
Stap 3
Praat met uw kinderarts en neuroloog over hoe u beter kunt slapen voor uw baby. Veel kinderen wennen snel aan het in slaap vallen in een apart bed, en naarmate ze ouder worden, ervaren ze het bed als 'hun' eigen plek. Natuurlijk kunnen ze in het begin hard huilen en om hun armen vragen, maar als de ouders zachtaardig, volhardend en zorgzaam zijn, zullen de kinderen snel blij zijn om in hun wieg in slaap te vallen. Andere baby's moeten de warmte van hun ouders in hun slaap voelen, anders beginnen ze zich zorgen te maken en slecht te slapen. In dit geval moet u beginnen met een gezamenlijke slaap en geleidelijk, naarmate ze ouder worden, het kind aan de wieg wennen.
Stap 4
Wees volhardend, attent en geduldig. Elke methode heeft zijn eigen voor- en nadelen, je moet erop voorbereid zijn. Als je je baby niet meeneemt om te slapen, probeer hem dan overdag meer warmte te geven, verwen hem, neem hem vaker in je armen zodat hij voelt dat je niet minder van hem houdt. Als de baby kalmeert na het huilen, goed en vast slaapt, betekent dit dat zijn huilen alleen wordt veroorzaakt door een onwil om het verlies van je aandacht te verwerken. Als de slaap verstoord is, is het beter om de gekozen methode te verlaten en een tijdje samen te slapen.
Stap 5
Als er iets misgaat, raadpleeg dan uw arts. Het is mogelijk dat u alles goed doet, maar de baby weigert in de wieg te slapen en valt over het algemeen niet goed in slaap - wat betekent dat de reden iets anders is, mogelijk gerelateerd aan de gezondheidstoestand. Bezoek een neuroloog of kinderarts en laat je geplande onderzoeken uitvoeren.
