Elk afscheid, ook al gebeurt het in onderling overleg, is moeilijk. Tijdens de romance raak je gewend aan de persoon, associeer je bepaalde plannen en hoop met hem, pas je je levensritme aan zijn gewoonten aan, enz. Gemoedsrust vinden na een breuk is niet eenvoudig.
instructies:
Stap 1
Laat je emoties los. Totdat je je gevoelens loslaat, jezelf de kans geeft om te huilen, alles emotioneel doormaakt, zul je niet echt kunnen kalmeren. Alles voor zichzelf houden is niet alleen schadelijk vanuit het oogpunt van mentaal comfort - het is gevaarlijk voor de gezondheid. Ongehuilde tranen en wrok kunnen een stimulans worden voor de ontwikkeling van neurose, verergering van een chronische ziekte, enz. Je kunt huilen, schreeuwen, dingen scheuren en borden breken - doe alles wat je zal bevrijden van onderdrukkende gedachten en gevoelens.
Stap 2
Iets vinden om te doen. Je gedachten zullen een tijdje bezig zijn met je ex en je vorige leven - zorg ervoor dat je gewoon geen tijd hebt om je zorgen te maken. Vul je leven tot het uiterste - laad jezelf op met werk, zoek een hobby, breng je lichaam tot in de perfectie en uitputting in de sportschool, enz. Routine en drukte zullen helpen om onproductieve gedachten over het verleden geleidelijk uit je hoofd te verdrijven.
Stap 3
Verander je omgeving. Het is moeilijk om te kalmeren als je constant op herinneringen uit het verleden stuit - een gedeeld appartement, bekende plekken, restaurants en andere elementen van je leven kunnen je lange tijd uit balans brengen. Pak daarom je spullen in en ga op reis - naar een ander land, stad, gewoon naar het platteland. Blijf waar het voor u gemakkelijker is om te ademen - nieuwe indrukken en kennissen, emoties en ervaringen zullen u afleiden.
Stap 4
Verhoog je zelfrespect. Doe iets waar je al lang van gedroomd hebt, maar waar je niet genoeg tijd voor had of je ex-partner keurde je interesse niet goed. Nu zijn er geen obstakels - u bent vrij en kunt uw tijd indelen zoals u wilt. Leer talen, schrijf je in voor een dansstudio, zorg voor je uiterlijk, experimenteer met het veranderen van je imago.
Stap 5
Stel je open voor het nieuwe - neem actief deel aan het sociale leven. Je wordt misschien niet alleen afgeleid, maar maakt ook nieuwe vrienden. Richt je huis opnieuw in door alles te verwijderen dat je aan het verleden herinnert - je kunt eenvoudig het behang veranderen of een grote make-over regelen. Stem af op het beste, stop met lijden en neem afscheid als een nieuwe kans - dit is hoe het leven je de kans geeft om "je" persoon te ontmoeten met wie je gelukkig zult zijn.
