Seks heeft een positief effect op zowel vrouwen als mannen. Het bevordert de gezondheid, verbetert de stemming en vitaliteit. Regelmatige seks is de sleutel tot welzijn.
Een niet al te actief seksleven beïnvloedt het welzijn en veroorzaakt vaak apathie, slapeloosheid, prikkelbaarheid en in sommige gevallen verergering van chronische ziekten en verminderde immuniteit. Toegegeven, er moet worden opgemerkt dat een overdaad aan seks zelden gunstig is, aangezien seksuele marathons het menselijk lichaam blootstellen aan ernstige stress en het uitputten. We kunnen zeggen dat vrouwen en mannen precies zoveel seks nodig hebben als ze willen, als dit proces plezierig is en geen negatief effect heeft op het lichaam.
Seksuologen geloven dat het optimale aantal geslachtsgemeenschap per week 2 tot 5 is. Ze benadrukken dat 2 keer voldoende is om het lichaam te voorzien van alles wat het van seks ontvangt. Je moet echter geen schema volgen als het je ongemakkelijk lijkt, je moet niet boos zijn als het jou en je partner lukt om minder vaak 3-4 keer per week te vrijen. Het ritme van het moderne leven is vermoeiend, dus soms is er gewoon geen tijd voor seks. Je hoeft niet bij te houden hoe vaak je deze week hebt kunnen vrijen, want verschillende stellen hebben verschillende normen.
De verzadiging en regelmaat van het seksuele leven zijn afhankelijk van de leeftijd van de partners, hun temperament, levensstijl en gewoonten. Sommige mensen verschillen niet in hoge seksuele activiteit, ze zouden niet naar records moeten streven, het zou veel correcter zijn om een persoon met het juiste temperament te vinden, zodat ze op deze basis geen meningsverschillen hebben.
Na verloop van tijd neemt het niveau en de intensiteit van seksueel verlangen bij mannen af. Dit komt door het feit dat naarmate ze ouder worden, hun testosteronspiegel daalt, dit is een geslachtshormoon dat direct gerelateerd is aan het libido. In dit geval is het erg belangrijk om niet in paniek te raken of op zoek te gaan naar een remedie voor impotentie, meestal vindt de afname van seksuele activiteit vrij langzaam plaats, zodat mannen tot op hoge leeftijd "in de gelederen blijven".
In sommige gevallen kan de regelmaat van het seksuele leven eronder lijden na de oprichting van het gezinsleven van een jong stel. In het begin willen beide partners zo lang mogelijk seks hebben, en als ze tegen elkaar wrijven, zich aanpassend aan de gewoonten van de andere helft, neemt het niveau van seksueel verlangen aanzienlijk af, de relatie wordt routine. Als gevolg hiervan vallen relaties uit elkaar als stress en negativiteit zich opstapelen zonder de bevrijding die seks kan zijn. Om zo'n negatief scenario te voorkomen, volstaat het soms om jezelf en je partner uit de routine te halen, romantische dates te regelen en gekke dingen te doen. Dit heeft het beste effect op de kwaliteit en intensiteit van het seksleven van het paar.
