Mensen streven naar communicatie, bouwen relaties op om begrip, liefde en zorg te vinden. Maar soms gebeurt het dat het poppen blijken te zijn. Ze beginnen gewoon te worden gemanipuleerd.
Niet alle relaties zijn positief. Communicatie brengt vaak alleen maar negatieve gevoelens met zich mee. Psychologen noemen dergelijke communicatie giftig. Als u zich niet op uw gemak voelt bij uw partner, kunt u gemanipuleerd worden. Besteed aandacht aan de meest voorkomende tekens. Als ten minste één van hen op u van toepassing is, is het tijd om iets te veranderen.
Emotionele chantage
Dit is een teken van een van de meest brute manipulatieve tactieken. De manipulator speelt op je gevoelens, chanteert, laat je geloven dat zijn lot of zelfs het lot van veel mensen afhangt van jouw gedrag. "Zonder jou zal ik verloren zijn", "Ik zal me slecht voelen en ik zal ziek worden", "als je weggaat, zullen de kinderen erg van streek zijn, je zult hun leven breken" - dit zijn allemaal zinnen die manipulators graag gooien in de omgeving van. Zelfmoordbedreigingen zijn extreem gewelddadige vormen van emotionele chantage. Aan zulke provocaties mag je niet toegeven. Het is de moeite waard om iemand eraan te herinneren dat hij zelf verantwoordelijkheid draagt voor zijn leven. Als je ooit de leiding volgt, zal het moeilijk zijn om later uit zo'n scenario te komen. Directe bedreigingen zijn ook een variant van chantage. "Als je dit doet, ga ik weg", "je kunt gaan, maar dan kom je niet meer terug" - zeg maar mensen die alles onder controle willen houden.
Begrijp niet waar je het over hebt
Manipulators denken niet dat het spelen van "Ik begrijp je niet" een kinderachtige truc is. Vreemd genoeg worden veel mensen tot zo'n provocatie geleid. Als je het moeilijk vindt om met de gesprekspartner te praten, gaat hij constant weg van het onderwerp van het gesprek, doet alsof hij niet begrijpt wat je bent, weet je, je wordt gemanipuleerd. En dit wordt gedaan om ongemakkelijke onderwerpen te vermijden, om je alleen over interessante dingen voor de gesprekspartner te laten praten. In dit geval worden uw behoeften en gevoelens gedevalueerd. Probeer uw vraag te benadrukken, herformuleer het bericht. Beter nog, beperk dit eenzijdige spel tot een minimum.
Verschuivende verantwoordelijkheid
Soms, als je te maken hebt met 'giftige' mensen, is er een vreemd schuldgevoel. De fout is gemaakt door de gesprekspartner, maar om de een of andere reden ben jij het die jezelf schuldig acht. Dit is een van de meest voorkomende tekenen van manipulatie. De persoon inspireert je gewoon dat er onaangename dingen zijn gebeurd vanwege je acties. Dergelijke communicatie zal niet tot iets goeds leiden. Het is beter om openhartig te spreken of de relatie meteen te beëindigen.
Sluwe provocaties
In de omgang met een manipulator kom je voortdurend provocaties tegen. Zo iemand moet emoties bij je oproepen, je uit balans brengen, je in een onnodige ruzie slepen. Het lijkt erop dat er geen reden was voor een geschil, maar het schandaal vond toch plaats. Als je dit vaak tegenkomt, moet je voor jezelf begrijpen dat dit manipulatie is. Het zal de volgende keer gemakkelijker zijn om er weerstand aan te bieden.
Geen tijd om na te denken
Hoe minder tijd we hebben om een beslissing te nemen, hoe beter voor de manipulator. Zo iemand zal je constant pushen om overhaaste beslissingen te nemen. Het is belangrijk om dit op tijd te herkennen en niet in trucjes te trappen. Het is de moeite waard om een paar keer duidelijk en krachtig te vragen om je niet te haasten. In de meeste gevallen stopt de manipulatie.
Je hebt iets mis met je geheugen
Een ander teken van manipulatie is dat je woorden constant in twijfel worden getrokken. Deze walgelijke truc is gebaseerd op het verdraaien van gebeurtenissen uit het verleden en het verdraaien van feiten op zo'n manier dat ze de manipulator in het meest gunstige licht presenteren. 'Hoe, weet je niet meer dat je nare dingen over me hebt gezegd?' - zegt degene die alles onder controle wil houden. Manipulators geven vaak hun woorden op en beschuldigen u van een slecht geheugen. Trap niet in gimmicks. Als alles in orde is met je geheugen, blijf dan staan. Zorg ervoor dat je de dingen onthoudt zoals ze zijn.
Grote verzoeken
Als mensen vaak veel van je verwachten, vraag dan om gunsten die moeilijk te bereiken zijn, weet dat je gemanipuleerd wordt. Dit is zo'n lastige zet. Hoge verwachtingen stellen je niet in staat om te ontspannen, je constant aan het denken te zetten om je niet in de steek te laten, niet op je gezicht in het vuil te vallen. Wat betreft de verzoeken, ook hier is alles zeer goed doordacht. Als je niet in staat bent iets belangrijks te bereiken, begin je je schuldig te voelen. En hier vraagt de manipulator om iets anders, maar kleiner. Om het op de een of andere manier goed te maken, ga je meteen akkoord. Dit is wat ze vanaf het begin van je wilden.
Constante vernedering
Als je je constant vernederd voelt in een relatie, word je gemanipuleerd. Een partner of gewoon een naaste wijst eindeloos op je fouten, wandaden. Hij kan zeggen dat het je nooit lukt. Waarom heeft hij het nodig? Om macht over je te krijgen, om je te laten geloven dat hij beter is dan jij, dat alle belangrijke beslissingen aan hem moeten worden toevertrouwd.
