Het komt vaak voor dat we, voordat we een belangrijke beslissing nemen, verdwalen - en als gevolg daarvan kunnen we niet kiezen welke weg we verder willen gaan. De redenen voor deze verwarring kunnen verschillend zijn - van opwinding tot een gebrek aan informatie. Dus hoe ga je om met deze situatie?
instructies:
Stap 1
Probeer om te beginnen rustig te worden. Ga comfortabel zitten, ontspan en haal een paar keer langzaam en diep adem - en langzaam uitademen, met een pauze ertussen. Je kunt "in de telling" ademen - tel langzaam in je geest tot vier. In vier tellen - adem in, in vier tellen - houd de adem in, dan (opnieuw voor vier) - adem uit en pauzeer opnieuw. Slechts een paar minuten - en je zult kalmeren en je hoofd zal helder worden.
Stap 2
Herinner je nu een moment in je eigen leven dat je een winnaar was, een zegevierend, klaar om de wereld op zijn kop te zetten. Het maakt niet uit wat het was - het moeilijkste examen halen met uitstekende cijfers, een wedstrijd winnen of een kleuterjuf prijzen. Onthoud je gevoelens op dat moment, beleef ze opnieuw.
Stap 3
Neem een vel papier, verdeel het in tweeën en beschrijf kort de keuzes die je moet maken - één aan de linkerkant, één aan de rechterkant. Dit zal je helpen een stap terug te doen uit de situatie en er van buitenaf naar te kijken. Heb je geschreven? Kijk nu eens naar het blad. Plotseling begrijp je nu welke optie je leuker vindt?
Stap 4
Als er nog geen duidelijkheid is, schrijf dan in elke kolom alle voor- en nadelen van de opties die je overweegt (in een kolom, onder de cijfers). Ook kunt u beschrijven waar u in het gunstigste geval uitkomt en wat als het niet goed gaat. Controleer de resulterende lijsten, weeg de risico's en voordelen af - en maak een weloverwogen keuze.
Stap 5
Nou, als je nog steeds niet kunt kiezen, gooi er dan een muntje in. Houd er rekening mee dat dit geen manier is om een keuze te maken, maar een manier om te begrijpen wat je echt wilt. En als de munt er "aan de verkeerde kant" uit valt en je wordt van streek, doe dan wat je hart je ingeeft. Die heeft al een besluit genomen.
