Helaas zijn er tijdens de zwangerschap situaties waarin de arts vraagt om zich te beperken in bewegingen, met andere woorden bedrust voorschrijft. Niet alle aanstaande moeders vinden zo'n gedwongen passiviteit gemakkelijk.
Het lijkt alsof de tijd oneindig langzaam gaat. Mijn man is al heel lang van huis, hoewel hij pas twee uur geleden naar zijn werk is vertrokken. Gevoelens bekend? Geen paniek! Probeer dit probleem vanuit een andere hoek te bekijken. In feite zijn er veel interessante activiteiten in de buurt, waar u misschien nog niet eerder de tijd voor had.
1. Weet je nog wanneer je voor het laatst een goed boek hebt opgepakt? Geen glossy magazine of tabloidpers, maar een boek. Nu, nu is het tijd om te lezen. De moderne markt biedt veel interessante publicaties. Je kunt alles lezen wat je wilt: van klassiekers tot kinderliteratuur en boeken over het opvoeden van toekomstige kinderen. De enige aanbeveling is dat je je niet hoeft te wenden tot bloedige detectives en te hartverscheurende romans, om jezelf niet depressief te maken.
2. Liggend in bed, kun je beginnen met het leren van een vreemde taal. Wie weet, misschien tegen het einde van de zwangerschap, zul je het perfect onder de knie krijgen? Of niet per se de taal, maar iets anders waarin je geïnteresseerd bent: breien, macramé, origami, wat dan ook.
3. Niemand verbiedt je om het internet te veroveren, met vrienden te communiceren en nieuwe kennissen te vinden, bijvoorbeeld op verschillende fora voor aanstaande moeders. Hier mag echter geen misbruik van worden gemaakt.
4. Eindelijk heb je tijd om al je familieleden en vrienden te bellen die constant beledigd zijn door zeldzame communicatie. Praat langer met ze, bespreek alle roddels en nieuws. Als er een verlangen is, nodig dan een oude vriend, die je lang niet hebt gezien, als gast uit, waarschuw alleen dat je vrede nodig hebt.
Aandacht! Tijdens bedrust kunt u niet:
- Eet veel. Over het algemeen is het voor zwangere vrouwen beter om mager vlees en groenten te eten, en nog meer bij beperkte beweging.
- Veel slapen, zodat de avond sneller kwam en mijn man kwam. Nachtelijke slapeloosheid kan het gevolg zijn.
- Veel tv-kijken, vooral programma's over moorden, misdaden en zieke kinderen. Je hoeft helemaal niet boos en bang te zijn.
Wanhoop niet, je keert snel terug naar je gebruikelijke manier van leven en je zult vaak de dagen missen dat je uren in bed zou kunnen liggen.
