In de eerste, langste fase van de bevalling beginnen de weeën: de spieren van de baarmoeder trekken samen, openen de baarmoederhals, waardoor de baby de kans krijgt om vooruit te komen. Als je je eerste bevalling hebt, kunnen de weeën enkele uren aanhouden, maar tijdens de tweede en volgende bevallingen wordt de duur van de weeën aanzienlijk verminderd.
Als je weeën 's nachts beginnen, probeer dan te ontspannen, te kalmeren en een dutje te doen tussen de weeën door. Als je voelt dat de weeën frequenter en pijnlijker zijn geworden, stel dan de interval tussen de weeën in: als ze zich herhalen met een frequentie van 5-6 minuten en intenser worden, bel dan zeker een ambulance.
In het geval dat u tijdens de reis werd betrapt op weeën, meld uw toestand dan aan de chauffeur, gids of stewardess. Ze zullen alles voorbereiden wat nodig is, misschien zelfs een dokter vinden onder de passagiers. Maak je geen zorgen, transportsets hebben altijd de benodigde items. Vraag hen om een deken en luiers (indien mogelijk) voor de ongeboren baby te zoeken, of vraag hen om schone lakens en een warme badstof deken mee te nemen die je later kunt gebruiken in plaats van een deken.
Als je thuis bent, en de weeën begonnen plotseling en snel veranderden in intensief (tweede en volgende bevallingen) - haast je niet naar het ziekenhuis, misschien heb je geen tijd om daar te komen. Bel je buren, bel vrienden of familieleden die in de buurt wonen, ze komen naar je toe en zullen je zeker helpen. Vraag hen om water te koken, een antiseptisch middel te vinden en klaar te maken, schone lakens en handdoeken. In het geval dat de bevalling begint en bij u thuis plaatsvindt, zijn al deze zaken in handen van de SEH-arts of de persoon die de bevalling uitvoert. Bel een ambulance, bel dan de opnameafdeling van de dichtstbijzijnde kraamkliniek en vraag hen om je te helpen met advies, blijf aan de lijn tot de artsen arriveren. Kunt u niet spreken, geef dan de telefoon door aan de persoon naast u. Artsen zullen hem zo lang als nodig telefonisch raadplegen.
Als de weeën erg pijnlijk zijn, probeer dan meer te bewegen: afwisselend staan, lopen, zitten, liggen. Indien mogelijk kunt u een beetje onder de stromen van een warme douche staan. Dit alles helpt om pijn tijdens de bevalling te verminderen. Plassen vaker zodat de blaas de voortgang van uw baby niet belemmert. en, belangrijker nog, goed ademen, zoals de dokters je hadden moeten leren zelfs voor het begin van de bevalling.
