Liefde duurt helaas niet eeuwig, en de tijd komt voor afscheid, of tragische gebeurtenissen beroven je van je geliefde echtgenoot. Maar je moet blijven leven, kracht vinden en vooruitgaan. Probeer jezelf een doel te stellen om je geliefde te vergeten en probeer weer gelukkig te zijn.
instructies:
Stap 1
Leer elke speling van het lot met waardigheid te accepteren. Dit is niet gemakkelijk om te doen, dus in sommige gevallen zal het moeilijk zijn om het zonder de hulp van een psycholoog te doen. In deze situatie kunnen gesprekken met vrouwen die zich in een vergelijkbare situatie bevinden, u helpen. U kunt online met hen communiceren of in crisiscentra voor vrouwen.
Stap 2
Leer jezelf te zien als een zelfvoorzienend persoon. Als je hobby's hebt, zal het gemakkelijker voor je zijn om jezelf af te leiden van verdrietige gedachten. Je kunt bijvoorbeeld met je vrienden naar het zwembad of de sauna, borduren of yoga doen. Leer de wals of oosterse dans dansen. In de klas ontmoet je nieuwe mensen. Het belangrijkste is dat je geen vrije tijd hebt om medelijden met jezelf te hebben.
Stap 3
Laad jezelf vol met werk. Door je kantoor tot de avond bezig te houden, voorkom je saaie en lange avonden alleen. Je kunt ook beginnen met reparaties in het appartement om de situatie te veranderen, wat betekent dat je een nieuw leven begint.
Stap 4
Op vakantie gaan. Je hebt in deze tijd meer dan ooit behoefte aan nieuwe indrukken, emoties. Daarnaast kan het daar zijn dat je een nieuwe relatie met een man kunt beginnen.
Stap 5
Je hoeft niet elke avond alleen te huilen, terwijl je door je gezamenlijke foto's kijkt. Begin maar beter plannen te maken voor de toekomst. Meld je aan om te studeren aan een instelling voor hoger onderwijs of meld je aan voor een aantal cursussen. Begin iets nieuws en interessants te doen. Als je bijvoorbeeld vrijwilligerswerk gaat doen om voor kinderen of ouderen te zorgen, voel je je nodig en zinvol in je leven.
Stap 6
Een eenvoudige psychologische techniek helpt om het verleden te vergeten en een nieuw leven te beginnen. Schrijf op een stuk papier die gebeurtenissen die je associeert met een relatie uit het verleden die je wilt vergeten, en verbrand het. Schrijf op een ander vel wat je in de toekomst zou willen zien in je leven, en bewaar het. Je programmeert jezelf voor een gelukkig toekomstig leven, en je kunt het verleden met een licht hart loslaten.
Stap 7
Ruim jezelf op: ga naar de kapper voor een massage. Koop mooie nieuwe outfits. Ga naar meetings met vrienden en vriendinnen, communiceer meer. Na een tijdje zul je je man kunnen vergeten en zul je zeker een nieuwe liefde ontmoeten.
