Een van de ontwikkelingsfasen van een kind is de introductie van aanvullende voedingsmiddelen. Hiermee kunt u uw baby geleidelijk wennen aan "volwassen" voedsel. In het begin blijft moedermelk en (of) flesvoeding natuurlijk het hoofdvoedsel, maar na verloop van tijd zullen ze niet langer voldoende zijn om alle stoffen te verzadigen en te ontvangen die het lichaam nodig heeft. Bij aanvullend voedsel is het belangrijkste om het juiste tijdstip te bepalen wanneer het kind klaar is voor nieuw voedsel en hoe het het beste kan worden geïntroduceerd.
instructies:
Stap 1
Bepaal of uw baby klaar is om aanvullende voedingsmiddelen te introduceren. De WHO beveelt aan om niet eerder dan 6 maanden "volwassen" voedsel in het dieet van het kind te introduceren, maar deze voorwaarden zijn voorwaardelijk. Elk kind is anders. Er zijn een aantal factoren die u zullen helpen zijn bereidheid voor aanvullende voedingsmiddelen te beoordelen. Het kind moet 4 maanden oud worden, zijn geboortegewicht verdubbelen, leren zitten. Het is belangrijk dat de duwreflex van de tong afwezig is en dat de baby interesse heeft in eten.
Stap 2
Kies waar u aanvullende voedingsmiddelen wilt beginnen. Ze beginnen meestal met groenten zoals pompoen, bloemkool en broccoli. Ze bevatten veel vitamines, zijn allergeenarm en worden goed opgenomen, wat zo goed is voor het nog onontwikkelde maag-darmkanaal van een kind. Als de baby een laag gewicht heeft, is het raadzaam om te beginnen met meer voedzame granen (rijst, boekweit, maïs), maar deze kunnen constipatie of allergieën veroorzaken, dus wees voorzichtig.
Stap 3
Maak een plan voor het introduceren van aanvullende voedingsmiddelen. Begin met één theelepel en verdubbel elke dag de dosis tot 100 gram. In de toekomst wordt de dosis verhoogd in verhouding tot de behoeften van de baby. De producten worden beurtelings geïntroduceerd, en telkens met een minimale dosis. Dit voorkomt complicaties in de vorm van allergieën, constipatie, diarree en andere aandoeningen van het maagdarmkanaal. In dit geval kunt u de baby aanvullen met reeds ingevoerde voeding of moedermelk (mengsel). Het is beter om 's ochtends nieuwe producten te geven om mogelijke allergieën op tijd te diagnosticeren en medische hulp in te roepen.
Stap 4
Voer groenten in. Nadat het kind al courgette, bloemkool en broccoli heeft gegeten, kunt u er groentemengsels van bereiden en ook proberen wortels, aardappelen, uien, enz. Aan te bieden. Houd er rekening mee dat andere groenten allergeen zijn of moeilijk zijn voor het spijsverteringskanaal.
Stap 5
Begin met het introduceren van zuivelvrije granen. Als de groenten al zijn geïntroduceerd, kun je ze verplaatsen voor de lunch en ontbijtgranen geven als ontbijt, beginnend met 1 lepel en tot 100 gram. Verhoog tegelijkertijd uw drinkvolume om het risico op constipatie te voorkomen. Haast je niet om de babymelkpap aan te bieden, het is aan te raden om ze niet eerder dan 8 maanden te geven.
Stap 6
Parallel met de introductie van groenten en granen, kunt u het kind fruitpuree als dessert aanbieden.
Stap 7
Introduceer konijn, kalkoen of mager rundvlees op 7-8 maanden. Deze soorten vlees zijn het minst allergeen en zeer gunstig voor het groeiende lichaam. Als de baby ziek is van dit voedsel, braken, braken wordt waargenomen, is het beter om het voorlopig uit te stellen, waarschijnlijk is het maag-darmkanaal nog niet voldoende ontwikkeld om dergelijke complexe voedingsmiddelen te verteren.
Stap 8
Voeg eigeel toe aan het dieet van uw baby na 7 maanden. De startdosering is een halve kwartel of een kwart kippendooier. Dan mag je het bedrag verdubbelen, maar niet meer. Eiwit kan vanwege de hoge allergeniciteit niet eerder dan een jaar worden gegeten.
Stap 9
Begin met het geven van kwark op 7 maanden, en kefir en natuurlijke yoghurt op 8 maanden. Na de introductie kun je ze overzetten naar het avondeten.
