Het is niet gebruikelijk om hierover in de samenleving te praten, maar het probleem is wijdverbreid - veel moeders worden moe van hun kinderen. Dit betekent niet dat ze ze niet leuk vinden. Dit betekent dat ze op een gegeven moment te veel verantwoordelijkheden op zich hebben genomen. En uiteindelijk liep de kom over.
instructies:
Stap 1
Je droomt dat je kind de slimste, mooiste, meest behendige en fysiek ontwikkelde zal zijn en er alles voor over heeft. Versnelde technieken, Cradle English, Pool en Drawing Club. Je ervaart de successen en mislukkingen van het kind als die van jezelf. Het is niet verwonderlijk dat je je uiteindelijk uitgeput voelt; niet elke volwassene kan dit soort stress aan. Gun jezelf en je kind even de tijd om te ontspannen. Samen wandelen in het park, een tekenfilm kijken. Dit zal niet minder nuttig zijn dan de volgende wiskundeles voor de kleintjes.
Stap 2
"Mam slaapt, ze is moe… Nou, ik heb ook niet gespeeld!" In het beroemde gedicht van Elena Blagina verlaat de slimme dochter al haar luidruchtige spelletjes om haar moeder te laten rusten. Als je kind al drie jaar is, kan hij heel goed beseffen dat je moe bent en wilt gaan liggen, maar dan kom je zeker weer bij hem terug. Leer je baby dit geleidelijk te doen. Eerst vijf tot tien minuten weggaan, elke keer de tijd verlengen, en al snel zal het kind je overdag laten slapen.
Stap 3
Heb je besloten om een to-do-lijst te maken met een bezoek aan een kinderarts, een wandeling met een hond, een etentje koken voor je man en een algemene schoonmaakbeurt? Controleer nogmaals of je wat vrije tijd voor jezelf hebt. Het is niet verwonderlijk dat wanneer je jezelf van rust berooft, je je enorm moe voelt.
Stap 4
Deel je gevoelens met je man. Ga ermee akkoord dat hij u zal helpen het kind te beheren, een deel van de zorgen op zich te nemen. Een echtgenoot kan bijvoorbeeld zijn zoon na het werk ophalen van de sportafdeling en u besteedt het vrije uurtje aan uzelf.
Stap 5
De grootouders van het kind kunnen ook uw onvervangbare helpers worden. Maar dring of verwijt ze in geen geval dat ze niet met kleinkinderen willen helpen - je hebt zelf een kind gebaard. Als je ze beschrijft hoe je wilt ontspannen, is de kans groot dat ze je kind het hele weekend vrijwillig ophalen.
