Sommige vrouwen worden zonder problemen zwanger en dragen gemakkelijk een baby. Anderen moeten hier veel moeite voor doen. Soms vereist zelfs zo'n natuurlijk proces veel geduld en lang wachten van een vrouw. U kunt echter de kans op bevruchting vergroten. Je hoeft alleen maar enkele regels te volgen.
instructies:
Stap 1
De eerste stap is om twee weken te tellen vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. Dit is de gunstigste periode voor conceptie. Met deze methode kunt u eenvoudig de dag van de eisprong berekenen, alleen met een cyclus van 28 dagen.
Stap 2
Als uw menstruatie onregelmatig is, kan de dag van de eisprong worden bepaald door basale temperatuurgrafieken te maken. In de endeldarm stijgt de temperatuur tijdens de eisprong tot boven de 37 graden. De basale temperatuurmeting moet dagelijks worden uitgevoerd. De meettijd moet hetzelfde zijn, bij voorkeur 's ochtends. De metingen worden geregistreerd in 5-7 minuten vanaf het moment dat de thermometer in de anus wordt ingebracht.
Stap 3
Bepaling van de eisprong is noodzakelijk als een paar kinderen wil hebben. Het is beter voor een man om zich aan de vooravond van deze dagen te onthouden van geslachtsgemeenschap om de kwaliteit en kwantiteit van het sperma te verhogen. Na het proces van ejaculatie moet een man wrijvingen stoppen, zodat het sperma niet uit de vagina spat. Om te voorkomen dat sperma naar buiten lekt, wordt een vrouw geadviseerd op haar buik te gaan liggen of een kussentje onder haar billen te leggen.
Stap 4
Het dieet van een man moet noten, vlees, zwarte en rode kaviaar bevatten, evenals multivitaminen om de spermatogenese te stimuleren. Vrouwen moeten een paar maanden voor de conceptie voedsel eten dat boor, mangaan en foliumzuur bevat. Maar de consumptie van koffie, chocolade en andere producten die cafeïne bevatten, moet tot een minimum worden beperkt.
Stap 5
Paren die een kind willen verwekken, moeten kalmeren en niet bij het probleem blijven stilstaan. Soms komt een zwangerschap uit de lucht vallen. Het belangrijkste is om jezelf niet de schuld te geven en niet in paniek te raken, en dan komt alles goed.
