Om de juiste soort sport voor een kind te kiezen, moet niet alleen rekening worden gehouden met de wens, maar ook met verschillende belangrijke factoren. Ze zullen u helpen een comfortabele omgeving te kiezen waarin het voor hem gemakkelijker zal zijn om geweldige resultaten te behalen.
Beperkingen identificeren
De eerste stap is om een medisch onderzoek te ondergaan en de toestand van alle samenstellende delen van het lichaam te controleren. Als een kind problemen heeft met het hart en de luchtwegen, is het een grote vergissing om hem naar de voetbal-, rugby- en boksafdelingen te sturen. Sport moet in de eerste plaats nuttig zijn. Je moet niet hopen op een wonderbaarlijke verlossing van kwalen en ziekten tijdens de training.
Rekening houdend met temperament en persoonlijke kwaliteiten
Als het kind evenwichtig, kalm en ongehaast is, dan zijn soorten die niet bedoeld zijn voor grote fysieke activiteit het meest geschikt voor hem. Dit is fietsen, schaken en dansen. Integendeel, als hij opvliegend en behendig is, dan zijn soorten die veel energie nodig hebben geschikt voor hem. Dit is voetbal, boksen, worstelen. Alle overtollige energie wordt dus gericht op het behalen van resultaten. Teamtypes zijn geschikt voor sociaal. Zoals volleybal, hockey, voetbal. Door deze kwaliteiten te combineren, kun je de meest geschikte sport voor een bepaald kind kiezen.
Vraag niet het onmogelijke
In geen geval geef je het kind de schuld van mislukkingen, eis niet om voor 100% je best te doen. Overbelasting heeft nog niemand geprofiteerd, vooral kinderen niet. Laat hem het tempo bepalen dat acceptabel is voor zijn lichaam. Op de een of andere manier zal hij zich na verloop van tijd vanzelf aanpassen aan hogere eisen.
Wanneer is de beste tijd om te beginnen met oefenen?
De beslissing om een kind naar een sportclub te sturen, moet vooral worden genomen wanneer het 5-7 jaar oud wordt. In deze periode kan de flexibiliteit goed ontwikkeld worden. En in het algemeen is het het beste om alle kwaliteiten te ontwikkelen tot de leeftijd van 12 jaar, wanneer het lichaam nog in ontwikkeling is en gemakkelijk vatbaar is voor de vereiste veranderingen.
Correcte lading
Voordat het kind met zijn training begint, is het noodzakelijk om de coach te waarschuwen voor de beperkingen van de jonge atleet. Maar dit betekent niet dat de voogdij hierover door de ouders voorbij is. Binnen een maand is het de moeite waard om de veranderingen in het lichaam van hun kind te volgen. Is trainen schadelijk? Misschien is het de moeite waard om de belasting te verminderen of juist te verhogen als het lichaam het goed doet.
Traumatische soorten
Extreme sporten moet je niet meteen opgeven, met de juiste uitrusting en volgens eenvoudige regels kun je de kans op blessures tot een minimum beperken. Als het kind dit echt wil, negeer zijn wensen dan niet. Dit soort sporten vereist een goede rust. Zorg voor een goede spierontspanning. Massage zal een geweldige oplossing zijn.
Conditiebewaking
Probeer vaker onderzoeken te krijgen en een kinderarts te raadplegen. Lichamelijke activiteit heeft een zeer sterk effect op de ontwikkeling van een jong lichaam. Het is noodzakelijk om de mate en timing van de belastingen constant aan te passen.
