Moedermelk is het gezondste product voor een pasgeborene. Tijdens het geven van borstvoeding moet een vrouw bijzonder voorzichtig zijn met haar dieet om geen allergische reactie bij de baby te veroorzaken.
Borstvoeding is een hele wetenschap
Tijdens het geven van borstvoeding moet een vrouw bijzonder voorzichtig zijn met haar dieet. Dit geldt niet alleen voor de eliminatie van levensmiddelenadditieven, kruiden, alcohol en cafeïne. Sommige voedingsmiddelen kunnen bij de baby een allergische reactie veroorzaken, die zich uit in uitslag, groene ontlasting, een korstje op het hoofd, een opgeblazen gevoel, enz. Als ten minste één van deze symptomen verschijnt, is het noodzakelijk om uit te zoeken welke voedingsmiddelen niet door het lichaam van de baby worden waargenomen.
Citrus
Meestal worden allergieën bij pasgeborenen veroorzaakt door citrusvruchten en bessen. In de eerste twee maanden van borstvoeding kan de moeder deze het beste tot een minimum beperken. Vanaf de derde maand kun je ze geleidelijk in het dieet introduceren, bij voorkeur één voor één, en de reactie van de baby observeren.
In de eerste maanden van borstvoeding is het voor een vrouw beter om citrusvruchten en chocolade volledig uit het dieet te weren, omdat deze het meest allergeen zijn.
Eiwit voedsel
In de eerste dagen na de bevalling kan een vrouw beter geen koemelk, eieren en vet vlees eten. Het lichaam van de baby is nog te zwak om ermee om te gaan. Indien nodig kunnen ze worden gegeten, maar in beperkte hoeveelheden en met zorg voor het milieu.
Snoepgoed
In de eerste maanden van borstvoeding moet een zogende moeder zichzelf beschermen tegen overmatige consumptie van snoep. Chocolade is heel vaak de boosdoener voor allergische reacties bij pasgeborenen. Hetzelfde geldt voor honing, hoewel het erg nuttig is, is het beter om er minimaal drie tot vier maanden mee te wachten.
Overmatige inname van koolhydraten
Heel vaak wordt het optreden van allergieën geassocieerd met de aanwezigheid in het voedsel van de moeder van een grote hoeveelheid koolhydraten, gepresenteerd in de vorm van sucrose en zetmeel, die moeilijk door het lichaam van het kind kunnen worden opgenomen. Voor een zogende moeder is het beter om niet overmatig zoet gebak te consumeren; een alternatief kan bruin brood zijn van volkorenmeel.
Erfelijke allergie
Bij het geven van borstvoeding moet een vrouw bijzonder voorzichtig zijn met voedsel dat allergieën veroorzaakt bij haar en de vader van het kind. Dit kan worden geërfd aan de baby. Het is vaak erg moeilijk om te raden wat het lichaam van de kruimels zal afwijzen. Dit kunnen de eenvoudigste en schijnbaar veilige producten zijn. Het belangrijkste is om ze op tijd te identificeren en ze volledig uit te sluiten van het dieet.
Als de moeder of vader van de baby een allergische reactie heeft op voedsel, is het beter om ze tijdens de borstvoeding volledig van het dieet uit te sluiten.
Wat moet er in de voeding zitten?
Een zogende moeder moet tot 150 gram kwark, ongeveer 200 gram vis of mager vlees per dag eten en ook een liter gefermenteerde melkproducten drinken. Ook is het aan te raden veel vloeistof te consumeren, bijvoorbeeld een slappe kruidenthee.
