Bijna niemand kan het verraad van een geliefde gemakkelijk accepteren. Ongeacht of je hierna besluit om uit elkaar te gaan of een relatie probeert te behouden, probeer deze moeilijke periode gewoon door te komen.
instructies:
Stap 1
Als een geliefde inpakte en de deur achter zich dichtsloeg, moet je de pijn en wrok niet in jezelf houden. Geef ze een uitweg: huil, stamp met je voeten, schreeuw kwetsende woorden of sla op je kussen. Het kan meer dan een dag duren om de gemoedsrust te herstellen. Maar hoe lang dit proces zal duren, hangt alleen van u af. Door negatieve emoties de diepte in te drijven en de schijn van kalmte te creëren, schaad je alleen je gezondheid.
Stap 2
Heb helemaal geen medelijden met jezelf - het zal niet gemakkelijk zijn om uit de rol van het slachtoffer te komen. Je kunt je beter voorstellen hoeveel vrije tijd je nu zult hebben. Bedenk hoe u dit in uw voordeel kunt doen. Eindelijk ga je naar een fitnessclub of zwembad, breng je meer tijd door met je vrienden of familie en begin je vreemde talen te leren. Zeg tegen jezelf: "Ik open een nieuwe en prachtige pagina in mijn leven." Herhaal deze woorden vaak.
Stap 3
Probeer nieuwe vrienden te maken die je ex niet kennen. Door met ze te praten, kun je jezelf afleiden en hem vergeten. Gooi alle dingen weg of verwijder ze uit het zicht die je zouden herinneren aan de persoon die je heeft verraden. Werk kan een oplossing zijn voor stress: zorg voor zo'n drukke agenda dat je geen tijd hebt om je druk te maken over een mislukt privéleven.
Stap 4
Als je nog steeds besluit je geliefde te vergeven en je relatie nog een kans te geven, probeer dan te vergeten wat er is gebeurd. Nu is het moeilijk voor je, maar je moet gewoon moedig door deze periode van je leven gaan. Stort je hartzeer uit door openhartig met je man te praten. Geef hem niet de schuld, vertel hem alleen over je gevoelens. Ga samen op consultatie bij een psycholoog. Maak een romantische trip naar een plek waar je nog nooit samen bent geweest. Positieve emoties kunnen je helpen je relatie te verjongen en moeilijke herinneringen kwijt te raken.
