In de eerste weken van de zwangerschap beginnen zich veel belangrijke organen van de ongeboren baby te vormen. Daarom, zodra een vrouw deze nieuwe status te weten komt, moet ze zichzelf afstemmen op een gezonde levensstijl, goede voeding en zeer aandachtig worden voor haar lichaam, reageren op de minste tekenen van een slechte gezondheid.
instructies:
Stap 1
Raadpleeg onmiddellijk uw arts als u tekenen van zwangerschap vertoont. Hij benoemt al het nodige onderzoek en schetst het vervolgplan. Daarnaast beantwoordt de arts al uw vragen en geeft hij adviezen over voeding en leefstijl.
Stap 2
Als je je niet van tevoren hebt voorbereid op een zwangerschap, dan is het in deze eerste dagen en weken noodzakelijk om te beginnen met het behandelen van je chronische ziekten en het verhogen van de immuniteit. Dit is het moment om voor de mondholte te zorgen, om tandbederf te genezen. Onbehandelde infecties kunnen leiden tot zwangerschapsproblemen. Als u chronische blaasontsteking heeft, probeer deze dan niet te verergeren.
Stap 3
De eerste dagen zijn de gevaarlijkste tijd voor het embryo. Zelfs een milde verkoudheid kan eindigen met een vervagende zwangerschap of het verschijnen van verschillende pathologieën bij een baby. Probeer daarom de kans op ziek worden zo klein mogelijk te houden. Verschijn niet op drukke plaatsen tijdens epidemieën van virale ziekten, neem indien mogelijk een vakantie voor deze tijd als u in een groot team werkt. De meest verraderlijke ziekte voor zwangere vrouwen is rubella. Als u het in de kindertijd niet had, wees dan voorzichtig - deze ziekte is beladen met een groot aantal defecten bij het ongeboren kind.
Stap 4
Meer rust krijgen, goed voor jezelf zorgen, zo zorg je voor je kind. Je hebt de hulp en aandacht van anderen nodig, want je bent bezig met het allerbelangrijkste: een kind krijgen. Stel indien mogelijk tijdelijk enkele verantwoordelijkheden uit, til geen gewichten op en maak geen plotselinge bewegingen. Maak een wandeling in de frisse lucht, weg van de rijbaan, eet meer groenten en fruit, vermijd stress, leer ontspannen.
Stap 5
Als je rookt, stop dan. Als je niet helemaal kunt stoppen met deze gewoonte, verminder dan in ieder geval het aantal sigaretten dat je rookt. Alcohol is ook erg gevaarlijk, zelfs in kleine doses. Het gebruik ervan kan bijdragen aan het loslaten van de eicel.
Stap 6
Als je 's ochtends last hebt van misselijkheid en malaise, eet dan een paar croutons of koekjes die je 's avonds voor het opstaan hebt gemaakt.
Stap 7
Sla goede boeken en tijdschriften in voor aanstaande moeders, chat op thematische forums. Als de baby komt, is daar weinig tijd voor.
Stap 8
Zoek onmiddellijk medische hulp bij een van de volgende symptomen:
- bruinachtige of bloederige vaginale afscheiding;
- pijn in de buik en rug;
- zwelling van het gezicht en de ledematen;
- koorts, zwakte en duizeligheid;
- uitputtend braken.
