Onder invloed van emoties kan een persoon veel kwetsende woorden uiten, waarvoor men zich later wil verontschuldigen, maar trots of verlegenheid komt tussenbeide. Overwin deze gevoelens, want alleen zo kom je van het schuldgevoel af.
instructies:
Stap 1
Bied je excuses aan als je iets verkeerd hebt gedaan, of als je impulsieve woorden iemand kwetsen. Dit moet je doen als je echt spijt hebt. Als een persoon de onrechtvaardigheid van zijn daad of woorden niet voelt, geen spijt heeft, dan is er over het algemeen niets om zich voor te verontschuldigen. In dergelijke gevallen is het beter om helemaal niets te zeggen, om de situatie niet te verergeren.
Stap 2
Noem de persoon aan wie je je excuses aanbiedt. Dit zal de aandacht van de persoon trekken, hij zal alles horen wat je wilt zeggen.
Stap 3
Vertel ons in het kort waar je echt spijt van hebt. U moet geen aanstootgevende woorden herhalen en de ongepaste handeling in detail beschrijven. Zeg niet te veel, om de toegebrachte pijn niet te vergroten.
Stap 4
Het is de moeite waard om te zeggen dat wat er is gebeurd je zorgen baart en zorgen baart. Je waardeert en waardeert de relatie tussen jullie.
Stap 5
Maak oogcontact met de andere persoon wanneer je je verontschuldigingen aanbiedt. Een directe blik is een indicator van oprechtheid, moed, vastberadenheid.
Stap 6
Besluit je zo vroeg mogelijk te verontschuldigen, voordat je daden of woorden zijn veranderd in een diepgewortelde wrok, die gepaard gaat met iemands beslissing om nooit met je te communiceren.
Stap 7
Kies een afgelegen plek voor uw gesprek, zodat niemand tussenbeide komt. Als je je in het openbaar moet verontschuldigen, is het gemakkelijker om te herhalen wat er is gezegd.
Stap 8
Overtuig de persoon dat zo'n overtreding niet meer zal gebeuren, dat u, zich bewust van hun acties, hebt besloten het niet meer te doen.
Stap 9
Vraag niet meteen om vergeving, pauzeer. Vergeving zal volgen zodra ze geloven in de oprechtheid van berouw.
Stap 10
Het is erg belangrijk om ook je lichaamstaal in de gaten te houden. Naast verbale communicatie is dus ook non-verbale communicatie van groot belang. Wees voorzichtig, let op je lichaam tijdens het praten. Hoewel, als je er echt spijt van hebt dat dit is gebeurd en je je schuldig voelt, zal je lichaam vanzelf het juiste doen.
Stap 11
Word je bewust van hoe je je voelt nadat je je excuses hebt aangeboden. Het wegwerken van negatieve gevoelens geeft je een gevoel van vrijheid, lichtheid en voldoening. Zware gevoelens opgeslagen in de diepten van het hart maken het moeilijk om jezelf te zijn.
