Schandalen zijn helaas een integraal onderdeel van iemands leven. Er zijn misschien helemaal geen redenen voor, maar er zullen altijd redenen zijn. Er zijn bepaalde benaderingen die het mogelijk maken om het schandaal op tijd te stoppen en niet te laten uitgroeien tot iets meer.
instructies:
Stap 1
Om van een schandaal af te komen, moet u begrijpen dat u elke vorm van conflict moet vermijden. Begrijp voor jezelf dat tijdens een ruzie niemand ooit iets aan iemand kan bewijzen. Het punt is dat de aanwezigheid van negatieve emoties het vermogen om waar te nemen, te begrijpen en ermee in te stemmen uitsluit.
Stap 2
Probeer je punt niet over te brengen als je tegenstander in een staat van negatieve opwinding verkeert.
Stap 3
Wees eerst stil, jij. Als het je nog steeds niet is gelukt om een ruzie te vermijden, en op een gegeven moment besefte je dat je erin werd getrokken, onthoud dan dat iemand de eerste zou moeten zijn om te zwijgen. Dit moet je natuurlijk niet proberen te bereiken van je tegenstander, het is veel makkelijker om jezelf onder controle te houden. Stilte geeft je de mogelijkheid om het conflictgebied te verlaten en daarmee te stoppen, want voor een ruzie zijn minimaal twee partijen nodig.
Stap 4
Blijf stil, maar zonder negatieve uitingen over je partner te dempen. Dit betekent dat je stilzwijgen niet nog meer agressie in hem mag kweken, spot of leedvermaak uiten. Integendeel, het zou zijn hartstocht moeten verkoelen. Negeer in stilte het feit van het conflict en de negatieve opwinding zelf.
Stap 5
Vermijd het verbaal uiten van de negatieve emoties van de tegenstander. Zeg geen hardop zinnen als: "Waarom ben je nerveus, waarom ben je boos?", "En waarom ben je boos?" Met zulke woorden bevestigt u slechts nogmaals zijn emotionele toestand en het recht om deze toestand te manifesteren.
Stap 6
Verlaat rustig de kamer waarin het schandaal uitbrak. Maar probeer niet de deur dicht te slaan of iets beledigends te schreeuwen voordat u weggaat. Dit zal hoogstwaarschijnlijk alleen maar een nieuwe uitbarsting van onbeheersbare woede veroorzaken, en het is niet precies bekend welke gang van zaken zal volgen.
Stap 7
Weerleg niets, ook niet als je partner jouw stilzwijgen als overgave beschouwt. Neem de nodige pauze, laat het genieten van je denkbeeldige overwinning. Onthoud - niets in jou zou zijn negatieve houding moeten versterken.
