In de eerste uren en dagen na de geboorte van het kind is de belangrijkste taak van de moeder om de pasgeborene te voeden en pas daarna voor hem te zorgen. Daarom is het de moeite waard om te proberen en er alles aan te doen om de hoeveelheid moedermelk te vergroten en uw baby niet zonder de voedingsstoffen te laten die hij nodig heeft.
instructies:
Stap 1
De melkproductie ontwikkelt zich geleidelijk. En als de baby de eerste dagen tevreden is met een kleine hoeveelheid, dan heeft hij op de tweede en derde dag een volledige hoeveelheid voedsel nodig. En verschillende factoren beïnvloeden de hoeveelheid moedermelk. Deze omvatten voeding voor een zogende moeder, goede borstvoeding en kolven, evenals fysiek en emotioneel welzijn tijdens de zwangerschap en na de bevalling.
Stap 2
Eet gezond, voedzaam en gevarieerd om uw moedermelkproductie te vergroten. Drink in de eerste dagen na de geboorte meer vloeistof - zoete thee met melk, melk, compote. Eet zuivelproducten - kaas, boter, zure room. Neem in de dieetvoeding op die de productie van moedermelk stimuleert - biergist, halva, noten, watermeloenen, komijn en brandnetelthee, elk 1 eetlepel. 3 keer per dag (20 g droog gras per 1 liter water). Probeer kleine hoeveelheden van alles en gebruik ze niet allemaal tegelijk.
Stap 3
Geef je baby vaker borstvoeding vanaf de eerste uren na de geboorte. Breng 8-9 keer aan op je borst in plaats van 7 keer. Dit is de meest effectieve remedie om de productie van moedermelk te verhogen. Volg de juiste voedingstechniek om ervoor te zorgen dat uw baby de tepel volledig vastpakt met de tepelhof.
Stap 4
Druk je borsten af na elke voeding, ook als er niets meer in je borsten zit. Zelfs een kleine hoeveelheid afkolven stimuleert de borstklieren en de melkproductie. Bovendien ontwikkelt frequent kolven de borsten en worden de tepels minder pijnlijk tijdens het geven van borstvoeding. Als u hulp nodig heeft bij uw pomptechniek, raadpleeg dan uw arts of dienstdoende arts.
Stap 5
Slaap voldoende, rust uit en maak lange wandelingen met je baby. Dit is nuttig voor het stabiliseren van het zenuwstelsel, dat vrij onstabiel is na de bevalling, en voor het fysieke welzijn. Vermijd stress en vervelende situaties. Dit alles heeft indirect invloed op de melkproductie.
