Borstvoeding is de sleutel tot de normale ontwikkeling en groei van een kind. Het kan niet worden vervangen door moderne mengsels. Om ervoor te zorgen dat de baby voordelen en goede voeding krijgt, is het noodzakelijk om het vetgehalte van melk te verhogen.
Hoe herken je onvoldoende melkvet?
Jonge moeders maken zich vaak zorgen over de voedingswaarde van hun melk. De belangrijkste tekenen van een verminderd vetgehalte zijn:
- het kind begint achter te blijven in gewicht;
- de baby zit vaak vast aan de moederborst;
- bij het kolven heeft melk een blauwachtige tint.
Veel factoren zijn van invloed op het vetpercentage. Het kan bijvoorbeeld erfelijkheid, ondervoeding, de emotionele toestand van een zogende vrouw zijn, enz.
Manieren om het vetgehalte van melk te verhogen
Voor hoogwaardige borstvoeding van een kind moeten eenvoudige regels worden gevolgd.
Eerste regel. Geef een kleine hoeveelheid melk af voordat u borstvoeding geeft, omdat voormelk minder voedzaam en wateriger is. Als de baby de "achterste" melk niet heeft bereikt, ervaart hij een hongergevoel.
Tweede regel. Masseer tijdens het geven van borstvoeding je borsten om de productie van vette melk te stimuleren. In de regel spelen baby's graag aan de borsten van hun moeder tijdens het eten.
Derde regel. Laat je baby voldoende melk krijgen. Sommige mama's nemen na een bepaalde tijd af. De baby moet de voeding zelf afmaken.
Vierde regel. Verander niet van borst tijdens één voeding, omdat de baby alleen "front" melk krijgt. Als er een gevoel van leegte in de klier is, neem het kind dan niet weg. Tijdens deze periode blijft de "rug" -melk vrijkomen en krijgt de baby de meest waardevolle en voedzame portie.
Vijfde regel. Als de melk niet veel vet bevat, verkort dan het interval tussen de maaltijden. Er wordt aangenomen dat frequente voeding van de baby de voedingswaarde verhoogt.
Zesde regel. Bekijk je eigen dieet. Het is een vergissing om te denken dat vet voedsel in de vorm van dierlijke vetten goed is voor een baby. Ongetwijfeld bevat het veel calorieën voor een vrouw, maar het kan de gezondheid van het kind negatief beïnvloeden. Vermijd voedingsmiddelen met veel transvetten, omdat deze een nadelig effect kunnen hebben op de gezondheidsvoordelen van melk. Het is noodzakelijk om zeevis, noten op te nemen, omdat deze producten het vetgehalte verhogen zonder de inwendige organen van een klein lichaam te schaden.
Zevende regel. Vermijd stressvolle situaties en emotionele overbelasting, aangezien de toestand van het zenuwstelsel rechtstreeks van invloed is op het vetgehalte en de hoeveelheid geproduceerde melk. Je hebt ook een goede nachtrust en regelmatige rust nodig.
