Na het spenen kunt u uw baby veilig verschillende soorten voedsel geven.
- 6 uur in de ochtend - borst;
- 10.30 - geweekte beschuit met fetakaas en boter, 30 gram vruchtensap of geraspt fruit;
- 14 uur - 30-50 gram vlees- of groentebouillon, 200 gram puree met toevoeging van 1 dooier om de dag; of 200 gram soep van verschillende groenten met toevoeging van een lepel gehakt of gepureerde lever;
- 17.30 - 200 gram 10% griesmeel en 30 gram groentesap;
- 21 uur - borst.
Als de baby het goed doet, schakel dan na 10 maanden over op vier maaltijden per dag na 4 uur. Individuele porties kunnen maximaal 250 gram zijn, waarbij de totale hoeveelheid voedsel 1000 gram per dag moet zijn. In de 11e en 12e maand wordt hetzelfde dieet gevolgd en wordt borstvoeding geleidelijk vervangen. Zo wordt de baby van de borst gespeend. Maar als het kind ziek is of deze leeftijd in het zomerseizoen valt, kunt u doorgaan met voeden.
Het spenen gebeurt geleidelijk door eerst de ochtendvoeding af te schaffen en daarna de avondvoeding, die wordt vervangen door kefir met 8-10% suiker. 's Avonds kunnen gemalen koekjes of paneermeel aan de melk worden toegevoegd.
Geleidelijk spenen is ook erg handig voor de moeder. Door de geleidelijke afname van de hoeveelheid melk doorloopt ze dit proces pijnloos. Maar als, ondanks alles, de borstklieren veel melk blijven scheiden, verbind de borst dan stevig en plaats watten onder het verband. Tijdens de periode van spenen is het noodzakelijk om de hoeveelheid voedsel en vooral de vochtinname te verminderen. Het is het beste om over te schakelen op droog water.
