Slaap is essentieel voor mensen. Sommige mensen slapen liever niet alleen 's nachts, maar ook overdag. Maar voor kinderen is slapen overdag niet alleen wenselijk, maar eerder verplicht.
De rol van slaap in de ontwikkeling van kinderen
Slaap is essentieel voor de rust en het herstel van een kind, wat essentieel is voor een gezonde groei en het herstel van het zenuwstelsel. Slaap helpt de baby om de informatie die hij gedurende de dag ontvangt te begrijpen en te verwerken. Ouders mogen niet vergeten dat alleen als aan alle noodzakelijke voorwaarden is voldaan, inclusief de voorwaarde van ononderbroken en rustgevende slaap, de volledige ontwikkeling van het kind mogelijk is.
Deze voorwaarden zijn niet alleen belangrijk voor de nachtrust, maar ook voor overdag.
De waarde van slaap overdag en de leeftijd waarop je het kunt overslaan
Elke volwassene zal zich bij het noemen van zijn jeugd zeker herinneren hoe zijn ouders hem overdag dwongen te slapen en hoe hij dit niet wilde doen, maar nu betreurt hij dat het onmogelijk is om de klok terug te draaien.
Wat de leeftijd betreft, is een middagslaap van 2 uur nodig voor een kind jonger dan 6 jaar. Hoe jonger de leeftijd, hoe groter de behoefte om overdag te slapen. Een baby slaapt bijvoorbeeld 18 uur, baby's van een jaar oud - 14 uur, op 5 jaar oud geeft een kind slaap 11 uur en op 6 jaar oud - 10 uur.
En pas op zevenjarige leeftijd kan het lichaam van het kind alleen 's nachts slapen (monofasische slaap). Dit betekent natuurlijk niet dat alle kinderen van 7 jaar niet overdag slapen. Ze hebben nog lange tijd behoefte aan slaap overdag, wat zich vooral manifesteert tijdens de periode van ziekte.
Als het kind overdag niet slaapt, zal het zich snel manifesteren in zijn overmatige prikkelbaarheid, snelle vermoeidheid, frequente verkoudheid, vertraagde fysieke en mentale ontwikkeling.
Opgemerkt moet worden dat gebrek aan slaap de emoties van kinderen verandert - ze ervaren positieve gebeurtenissen minder vreugdevol en negatieve veel erger dan ze in werkelijkheid zijn.
De positie van ouders is onjuist en onjuist, die ten onrechte geloven dat als een kind overdag niet slaapt, hij 's nachts sneller in slaap zal vallen en sterker zal slapen. De fout is dat een kind overwerkt zal zijn zonder slaap, en als gevolg daarvan kan het proces van in slaap vallen lang duren, nachtmerries zullen 's nachts dromen. Dit is hoe het werk van een overbelast brein van invloed is.
Voor ouders van kinderen die overdag slapen en niet slapen, is er maar één regel: anderhalf uur voor het slapen gaan gedurende de dag, met het kind moet je een rustig spel spelen, dat het denkproces activeert. Dit zal de baby kalmeren, wat zal bijdragen aan een normale rust.
De belangrijkste regel voor alle ouders is om een persoon in hun kind te zien, dan zal hij zijn ouders gehoorzamen en hun wensen respecteren.
