Wantrouwen jegens je man, familieleden en een vriend - dit gevoel achtervolgt veel mensen, vergiftigt hun leven. De reden kan verraad, verraad, onbegrip zijn. Hoe kun je je relatie weer vertrouwen en open maken?
instructies:
Stap 1
Begrijp wat de reden is voor het wantrouwen. Heel vaak begint wantrouwen jegens mensen in de kindertijd. Het kind vertrouwt de moeder volledig. Maar soms rechtvaardigt ze dit gevoel niet. Ervaringen uit de kindertijd laten een stempel op je leven achter. De kans is groot dat je een psycholoog moet raadplegen. Hij zal als professional in staat zijn om vertrouwensrelaties te herstellen met behulp van speciale groepssessies.
Stap 2
Blijkbaar heb je mensen uit je omgeving te veel geïdealiseerd, dus als je geconfronteerd werd met verraad en verraad, kon je er niet realistisch mee omgaan. Je moet anders naar de wereld leren kijken. Genees allereerst jezelf van je illusies en begrijp dat een persoon niet immuun is voor zwakheden en verleidingen. Je hebt al eerder positieve gevoelens gehad voor je vriend of zelfs een familielid, hoewel je niet vermoedde dat hij in staat was pijn te veroorzaken. Maar sindsdien is hij niet veranderd. Al zijn kwaliteiten bleven hetzelfde. Misschien is het probleem dat je de situatie te persoonlijk opvat.
Stap 3
Wantrouwen komt vaak voort uit een gebrek aan openhartigheid. Leer zelf de waarheid te vertellen. Zo stel je een voorbeeld voor je partner. En als je niet meer bang bent voor een eerlijk gesprek, is het makkelijker om het vertrouwen weer op te bouwen.
Stap 4
Het komt voor dat wantrouwen tussen twee zeer hechte mensen gebaseerd is op jaloezie. Wat moet er in dit geval gebeuren? Misschien vertrouw je je partner niet omdat er zonde op je geweten ligt. Daarom verdenk je je geliefde van oneerlijke daden. Je kunt jezelf helpen als je begrijpt dat een persoon individueel is. U hoeft uw acties niet op anderen te projecteren.
Stap 5
Probeer vertrouwen in jezelf op te bouwen. Misschien was je als kind niet zo'n geliefd kind en denk je dat dit normaal is. Er is niets speciaals aan jou dat geliefd en gerespecteerd kan worden. Je moet het gevoel hebben dat je liefde waard bent, en probeer daarom jezelf te verbeteren. Hou van jezelf! Als je in je eigen ogen opgroeit, kun je je geliefde vertrouwen.
