Baby's leren zwemmen heeft een positief effect op hun lichaam. Lichamelijke activiteit in water verbetert de spijsvertering, wekt eetlust op, versterkt spieren en gewrichten. Zwemvaardigheid bij kinderen blijft behouden vanaf het moment dat ze worden geboren. Voor de geboorte zwemt de baby in het vruchtwater in de baarmoeder, dus het is bekend om tot 3-4 maanden in het water te blijven.
instructies:
Stap 1
Begin niet eerder met zwemmen dan 2 weken na de geboorte van de baby, wanneer de navelstreng geneest. Lessen moeten met grotere voorzichtigheid worden uitgevoerd, aangezien het hoofd van een pasgeboren kind zwaar is in verhouding tot andere delen van het lichaam, dan moet het bij de kin worden vastgehouden zodat de baby geen water in zijn mond neemt.
Stap 2
Tijdens de eerste lessen moet je het kind op zijn rug in het water onderdompelen, te beginnen met de benen, en langzaam in verschillende richtingen door het water rijden. Dan kun je buikzwemmen proberen. Vanaf de leeftijd van een maand kunt u beginnen met het inhouden van de adem, het hoofd van het kind 5-8 seconden in het water onderdompelen tot het niveau van de neus, en ook de tijd in het water verlengen, maar niet meer dan 5 minuten.
Stap 3
De watertemperatuur kan bij elke zwemles geleidelijk worden verlaagd van 37 naar 31 graden (0,4 graden per maand). Wanneer de baby 1 jaar oud is, kun je de watertemperatuur elke maand met 1 graad verlagen.
Stap 4
Zelfstandig zwemmen in het zwembad moet vanaf 2 maanden worden geleerd, terwijl het kind in staat moet zijn om met zijn handen te roeien en de vaardigheden van het inhouden van zijn adem onder de knie moet krijgen. Om ervoor te zorgen dat de verworven zwemvaardigheden niet tevergeefs zijn, moeten lessen in het water minstens 4 keer per week zijn, en in het zwembad - 2 keer per week.
Stap 5
Het is noodzakelijk om met het kind te zwemmen, met de nadruk op zijn humeur en gedrag. Activiteiten in het water moeten leuk en plezierig zijn voor de baby. Wanneer u lessen met een kind geeft, kan het geen kwaad om met hem te communiceren, te zeggen hoe hij moet bewegen en hem uit te leggen dat hij zwemt. Als je een kind van kinds af aan leert zwemmen, zal hij gezond worden en zal het lichaam vele ziekten weerstaan. Zwemmen draagt ook bij aan de ontwikkeling van het denken en de oriëntatie bij de baby.
