Deze vrucht is erg populair in Rusland, veel volwassenen en kinderen zijn er dol op. Banaan heeft een zoete smaak en een delicate textuur, wat een groot pluspunt is voor een product dat als aanvullend voedingsmiddel wordt gebruikt. Wanneer kunt u uw kind deze overzeese vruchten aanbieden?
instructies:
Stap 1
Voedingsdeskundigen raden aan om een baby niet eerder dan 6-7 maanden kennis te laten maken met een banaan. Tegelijkertijd moet een nieuwe vrucht even zorgvuldig worden geïntroduceerd als andere soorten aanvullende voedingsmiddelen. De eerste portie is ongeveer een halve theelepel in de ochtend. Als er geen allergische reacties zijn, kunt u de dosis geleidelijk verhogen tot 50-100 g geprakte banaan per dag.
Stap 2
Bananen bevatten veel calorieën en stillen de honger goed, dit komt door het feit dat ze veel suiker bevatten. Daarom adviseren experts om het kind een banaan te geven nadat het gewend is geraakt aan meer zure vruchten (appel, peer, perzik).
Stap 3
Banaan bevat een grote hoeveelheid vitamine C en PP, evenals een aantal essentiële mineralen (kalium, ijzer, natrium, fosfor). Deze vruchten hebben een relatief klein aandeel vezels, pectine en tannines, waardoor ze perfect worden opgenomen en de werking van het spijsverteringskanaal normaliseren. Bananen hebben een licht laxerend effect en kunnen worden gebruikt in de voeding van baby's die vatbaar zijn voor constipatie.
