Het is raadzaam om zo lang mogelijk borstvoeding te geven, omdat moedermelk de beste voeding is voor de baby. Baby's van vijf tot zes maanden wordt echter geadviseerd om aanvullende voedingsmiddelen te introduceren. En het eerste nieuwe gerecht is in de regel groentepuree.
instructies:
Stap 1
Het eerste type voedsel voor een baby is beter om aardappelpuree te maken van één soort groenten. Geef de voorkeur niet aan aardappelen, maar aan courgette en verschillende soorten kool (bloemkool, broccoli). Courgette veroorzaakt geen allergieën, de delicate vezels worden goed opgenomen door het lichaam van het kind. Broccoli en bloemkool zijn ook laag-allergeen, rijk aan sporenelementen en licht verteerbaar.
Stap 2
Introduceer aanvullende voedingsmiddelen met 0,5-1 theelepels, geleidelijk, gedurende 1-2 weken, en verhoog de hoeveelheid van het product tot de leeftijdsnorm (150-180 ml). Pureer gedurende de dag voordat u borstvoeding geeft en voed uw baby vervolgens met melk. De behoefte hieraan zal verdwijnen wanneer het aandeel aanvullende voedingsmiddelen stijgt tot de norm. De groentepuree moet in het begin behoorlijk vloeibaar zijn. Als je baby goed kan lepelen, schakel dan over op dikkere voeding. Onthoud dat het het beste is om geen aanvullende voedingsmiddelen te vervangen voor borstvoeding 's ochtends of' s avonds.
Stap 3
Houd de baby goed in de gaten: als er een allergische reactie optreedt, een darmverstoring, moet de introductie van een nieuw product worden gestaakt. U kunt het niet eerder dan binnen 1-2 maanden opnieuw aan uw kind geven. Houd een voedingsdagboek bij waarin u de reacties van uw baby op elk nieuw ingrediënt dat aan zijn dieet wordt toegevoegd, noteert. Als het lichaam van het kind normaal reageert op aanvullend voedsel, voeg dan geleidelijk een nieuwe groente toe aan het gerecht: rapen, pompoen, wortelen. Vanaf acht maanden kunnen ui en knoflook, gestoofd of gekookt, in kleine hoeveelheden aan groentepuree voor kruimels worden toegevoegd. Het is beter om aardappelen en witte kool dichter bij het jaar in het dieet van het kind te introduceren, omdat ze zijn moeilijk te verteren. Bieten, tomaten, aubergines, paprika's zijn zeer allergeen, dus stel je baby er als laatste aan voor. Je moet je ook niet laten meeslepen door peulvruchten: ze zijn rijk aan vitamine B, maar veroorzaken een opgeblazen gevoel en winderigheid.
