Vitaminen voor het menselijk lichaam zijn op elke leeftijd belangrijk, maar vooral kinderen hebben ze nodig. Een onderzoek uitgevoerd door het Instituut voor Voeding van de Russische Academie voor Medische Wetenschappen toonde aan dat hypovitaminose (gebrek aan vitamines) bij kinderen een veel voorkomend fenomeen is. In dit opzicht is er behoefte aan de juiste selectie van vitamines of vitaminecomplexen.
Wanneer een kind vitamines nodig heeft
De behoefte aan vitamines bij een baby komt zelfs in de baarmoeder van de moeder voor. Hij krijgt ze als zijn moeder goed en rationeel eet, en slikt ook een speciaal vitaminecomplex, waaronder foliumzuur.
In de eerste zes maanden van het leven verdwijnt de behoefte aan het nemen van apotheekvitaminen. De baby krijgt alle voedingsstoffen uit moedermelk of flesvoeding.
Raadpleeg na zes maanden een kinderarts, hij zal rekening houden met alle leeftijdskenmerken en beslissen of uw baby extra vitamines nodig heeft. Misschien zal hij je aanraden om vitamine D3 te nemen, dat is de preventie van rachitis, vooral in de herfst-winterperiode.
Bedenk ook dat de grootste behoefte aan een vitaminecomplex in het laagseizoen ontstaat. Het lichaam van het kind, verzwakt na de winter, heeft vooral voedingsstoffen nodig.
Negeer het advies van een arts niet, want een teveel aan vitamines kan nog gevaarlijker zijn dan een gebrek eraan.
Welke vitamines heeft een baby nodig?
Bekijk enkele tekens om te begrijpen welke vitamines uw kind nodig heeft. Bij een gebrek aan vitamine A kan het gezichtsvermogen van het kind verslechteren en kunnen er soms huidproblemen optreden. Als het lichaam vitamine C mist, de neuropsychische en lichamelijke ontwikkeling wordt aangetast, neemt de eetlust af.
Bij onvoldoende vitamine D verslechtert de slaap, neemt het zweten toe en neemt de kans op de ontwikkeling van rachitis toe. Bij een tekort aan B1 nemen vermoeidheid en prikkelbaarheid toe, worden nagels en haar broos, en bij gebrek aan B6 kunnen bloedarmoede, toevallen of dwerggroei optreden.
Hoe u zich niet moet vergissen bij het kiezen van vitamines
Let op of het medicijn geschikt is voor de leeftijd van het kind. Koop geen vitamines die bedoeld zijn voor oudere kinderen, om geen hypervitaminose of andere onaangename gevolgen te krijgen.
Kies alleen vitamines van gewetensvolle fabrikanten die zich positief op de markt hebben gevestigd. U kunt de verkoper zelfs om het juiste certificaat vragen dat de kwaliteit van het product bevestigt, of controleren of het door u gekozen medicijn in het staatsregister is opgenomen.
Koop alleen natuurlijke vitamines. Ze zijn duurder dan synthetische tegenhangers, maar ze bevatten geen kleurstoffen, smaakversterkers, conserveermiddelen en smaakstoffen. Vooral kinderen met allergieën hebben ze nodig.
Vitaminen zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, snoep en siroop. U kunt elke vorm van vrijgave kiezen die voor u geschikt is. Het belangrijkste is om vitamines buiten het bereik van kinderen te houden.
