De introductie van aanvullende voedingsmiddelen is een belangrijke fase in het leven van een kind. Het belangrijkste is om correct te bepalen wanneer, hoe en waar te beginnen. Al deze vragen zijn heel individueel en hangen af van wat het kind al eet (moedermelk of flesvoeding), wat voor ontlasting het heeft (vaak, zeldzaam, hard, vloeibaar), wat het kind al weet en of hij interesse heeft in voeding.
Noodzakelijk
- - kindergerechten;
- - Stoel voor baby's.
instructies:
Stap 1
Bepaal de bereidheid van de baby voor aanvullende voedingsmiddelen. Allereerst is het belangrijk dat hij de duwreflex van de tong heeft doorstaan en een voedingsbelang heeft. Deze factoren zullen het proces van de introductie van aanvullende voedingsmiddelen vergemakkelijken. De voeding vindt plaats op wederzijdse wens van de ouders en het kind. Anders kan hij onaangename associaties hebben met een lepel en eten, en zal de weigering om te eten verdwijnen. Ook belangrijk is het vermogen om te zitten en iets in je hand te houden en het in je mond te richten. Het wordt meestal aanbevolen om na 5-6 maanden met aanvullende voeding te beginnen.
Stap 2
Kies voedingsmiddelen om mee te beginnen. Als het kind goed aankomt en geen problemen heeft met ontlasting, dan is het aan te raden om te beginnen met groentepuree. Dit zijn courgette, bloemkool, broccoli. Deze groenten zijn verrijkt met vitamines en worden gemakkelijk opgenomen door het nog onontwikkelde voedingssysteem van de baby.
Stap 3
Beschrijf het schema voor het introduceren van groenten en hun volgorde. Het is niet de moeite waard om alles tegelijk in te voeren. Trek voor elk product 1-2 weken uit. Begin bijvoorbeeld met een lepel bloemkool en verdubbel elke dag de dosis tot je 100-120 gram per dag bereikt. Voeg vervolgens de volgende groente toe - broccoli of courgette. Dan kun je wortelen, aardappelen, doperwten, sperziebonen geven.
Stap 4
Introduceer elk nieuw product in de ochtend. Zo kunt u de allergische reactie tijdig herkennen en passende maatregelen nemen. De geïntroduceerde producten kunnen ofwel tijdens de lunch worden gegeven, ofwel kunnen ze worden aangevuld met het ontbijt, waardoor de portie op het gewenste volume komt. Door drie of meer groenten te introduceren, kun je groenteschotels en soepen bereiden. Vervolgens kun je een paar druppels olijfolie aan de groenten toevoegen.
Stap 5
Ga verder met de introductie van zuivelvrije granen. In de regel worden granen een maand na het begin van de introductie van groenten geïntroduceerd, maar onthoud dat deze voorwaarden voorwaardelijk zijn en uitsluitend op uw kind gericht moeten zijn. Het doseringsschema is hetzelfde: begin met één lepel en werk tot een volledige portie. Geef 's ochtends pap en verplaats de groenten voor de lunch. Voeg vervolgens een beetje boter toe aan de pap. Melkpap wordt het best toegediend na 9-10 maanden.
Stap 6
Probeer na het starten van de introductie van granen uw kind voldoende te drinken om constipatie te voorkomen. Ook voor dit doel kun je een compote van pruimen bereiden: giet 3-4 pruimen met heet water en laat het brouwen, en bied het dan aan het kind aan.
Stap 7
Geef uw kind fruitpuree nadat de pap is geïnjecteerd. Ze kunnen worden geserveerd als dessert na het ontbijt, de lunch of als middagsnack. Introduceer fruit ook geleidelijk, zorg ervoor dat er geen allergische manifestaties zijn. Ze kunnen later met pap worden gemengd, als het kind de "lege" pap niet slecht eet.
Stap 8
Bied je baby vlees aan op 7-8 maanden. Het is niet de moeite waard om eerder te experimenteren, omdat dit product moeilijk is voor het maag-darmkanaal en allergieën kan veroorzaken. Mager rundvlees, kalkoen of konijn worden geïntroduceerd. Kip is een sterk allergeen, dus je moet het voorlopig uitstellen. De dagelijkse norm voor vlees voor kinderen jonger dan een jaar is niet meer dan 50 gram. Je kunt vleespuree serveren met groenten.
Stap 9
Geef je baby eigeel en gefermenteerde melkproducten vanaf 8 maanden. Een dag kunt u een half gekookt kippeneigeel of een kwarteleidooier samen met ontbijtgranen aanbieden. Zure melk moet worden gestart met kwark, waardoor het volume op 50 gram per dag komt.
Stap 10
Vergeet niet dat het belangrijkste doel van aanvullend voedsel is om het kind vertrouwd te maken met voedsel, d.w.z. de hoofdmaaltijd is flesvoeding of moedermelk. Pas nadat het kind al het basisvoedsel goed heeft geproefd en gegeten, kunt u er geleidelijk op overschakelen, waardoor de hoeveelheid moedermelk of flesvoeding wordt verminderd.
