Weet je nog hoe de heldin van een 'soap' meestal te weten komt over haar zwangerschap. Ofwel voelt ze zich misselijk, ofwel begint ze aan zout te trekken, ofwel verliest ze het bewustzijn in de armen van een verliefde held. Vanuit medisch oogpunt zijn al deze symptomen manifestaties van toxicose bij zwangere vrouwen, waarmee ongeveer de helft van de aanstaande moeders wordt geconfronteerd.
Wat is toxicose?
Het woord "toxicose" is gerelateerd aan het concept "intoxicatie": de wortel van zowel woorden als problemen is toxine (van het Griekse "toxicon" - vergif). Met betrekking tot zwangere vrouwen hebben we het over interne toxines van eiwitverbindingen die in het lichaam worden geproduceerd als reactie op het verschijnen van een "vreemdeling" erin, het ongeboren kind. Net als bij intoxicatie veroorzaakt door vergiftiging (dat wil zeggen, de penetratie van externe toxines - pathogene microben), treden zwakte, flauwte, misselijkheid en soms braken op. In dergelijke situaties praten artsen over toxicose van zwangere vrouwen: vroeg, als het vóór 12 weken optreedt, en laat (of gestosis), als het na 20 weken verschijnt.
In de meeste gevallen is vroege toxicose niet eens een pathologie, maar een gevolg van het natuurlijke aanpassingsproces van het lichaam aan de zwangerschap. Het kan zich manifesteren als misselijkheid, braken (1-2 keer per dag), duizeligheid, zwakte, slaperigheid, verminderde eetlust, verhoogde speekselvloed, gevoeligheid voor geuren en maagklachten. Al deze meervoudige symptomen komen gelukkig zelden tegelijkertijd voor en vereisen geen behandeling. Het is voldoende voor een aanstaande moeder om gewoon de juiste gedragstactieken uit te werken die het ongemak zullen verminderen.
Hoe u uzelf kunt helpen.
1. Zelfs als de gedachte aan eten al walgelijk voor je is, is het erg belangrijk om 'goede nabuurschap'-relaties met eten aan te gaan. De toekomstige baby heeft voedingsstoffen nodig en daarom is het nog steeds noodzakelijk om te eten; bovendien moet het dieet hoe dan ook compleet zijn. Probeer ervoor te zorgen dat uw lichaam alle elementen van de triade eiwit-vet-koolhydraat krijgt. kies uit verwisselbare producten de producten die u het beste verdraagt. Als je bijvoorbeeld geen trek hebt in vlees, blijf dan bij eiwitrijke zuivel en kaas.
2. Eet kleine maaltijden, maar vaak om de 2-3 uur. Vermijd honger en houd de bloedsuikerspiegel op peil. Houd hiervoor altijd iets bij de hand voor een lichte "snack": een appel, een crouton, koekjes, noten. Zorg ervoor dat u complexe koolhydraten in uw dieet opneemt - granen, brood, groenten en fruit. Ze zorgen voor een constante toevoer van matige hoeveelheden glucose aan het lichaam. Als je je op bepaalde momenten van de dag ziek voelt, bedenk dan wat je precies eet tijdens deze uren: er ontstaan bijvoorbeeld soms kwalen als reactie op vitamines die een vrouw 'op schema' inneemt.
3. Kom 's morgens niet abrupt uit bed, maar eet eerst een beetje. Eet bijvoorbeeld 's avonds een gekookte mandarijn, een donut of snoep. Of drink iets zuurs: een glas water met citroen en honing, cranberrysap, kefir.
4. Verander uw lichaamshouding altijd soepel om duizeligheid te voorkomen. Uit bed komen, eerst langzaam op uw zij gaan liggen, dan uw benen laten hangen en pas daarna uw bovenlichaam optillen. Blijf niet te lang in één houding - duizeligheid kan ook optreden door bloedstagnatie in de onderrug en de onderste ledematen (bijvoorbeeld als u lang staat of in een gespannen houding zit). Compressiekousen helpen de bloedcirculatie in de benen te verbeteren.
5. Probeer 1,5-2 liter vloeistof per dag te drinken (inclusief soepen, sappen, gefermenteerde melkdranken). Dit is vooral belangrijk als je last hebt van braken: om het lichaam geen last te hebben van uitdroging, moet het vochtverlies worden gecompenseerd.
6. Let op kruidenpreparaten: gember, citroenmelisse, kamille, frambozenbladeren kunnen misselijkheid verminderen. In geval van verhoogde speekselvloed, spoel uw mond met pepermuntthee of groene thee. Onder andere pepermuntolie helpt bij het verlichten van ziekte.
7. Als u zich duizelig of misselijk voelt of donkere ogen heeft, ga dan liggen met uw benen boven het niveau van uw hart, open een raam of vraag iemand om dit te doen, drink zoete thee met citroen.
8. Probeer zoveel mogelijk te slapen en te rusten: toxicose gaat vaak over, het is de aanstaande moeder de moeite waard om op vakantie te gaan en de zorgen los te laten.
9. De ontwikkeling van toxicose wordt ook beïnvloed door de toestand van het maagdarmkanaal: het komt bijvoorbeeld vaak voor bij vrouwen die bekend zijn met het probleem van gastritis of biliaire dyskinesie. Houd uw stoelgang onder controle: het moet ten minste om de dag gebeuren, zelfs als u heel weinig eet.
Alarm signaal.
Als braken niet vaker dan 2-3 keer per dag optreedt en de algemene gezondheidstoestand niet lijdt, spreken artsen van een milde mate van toxicose. Wanneer misselijkheid en braken meer dan 3 keer per dag voorkomen, neemt het gewicht af, is er een storing, verhoogde hartslag, verlaagde bloeddruk, wat betekent dat de aanstaande moeder wordt geconfronteerd met matige of ernstige toxicose. In een dergelijke situatie verliest het lichaam veel vocht, minerale zouten en eiwitten, en het tekort kan niet worden hersteld zonder de hulp van artsen. Ziekenhuisopname eindigt in 15-20% van alle gevallen van toxicose, omdat het alleen in een ziekenhuis mogelijk is om complexe therapie uit te voeren: intraveneuze infusie van zoutoplossingen, glucose, injecties met anti-emetica. Het is absoluut noodzakelijk om een arts te raadplegen als braken meer dan 2 keer per dag optreedt.
Laat probleem.
Toxicose in de eerste maanden van de zwangerschap is een onaangename situatie, maar het bedreigt de baby in ieder geval niet. Bovendien is volgens de waarnemingen van Amerikaanse wetenschappers het percentage miskramen bij vrouwen die aan dit probleem lijden over het algemeen lager dan bij vrouwen die het niet hebben meegemaakt. Maar late toxicose (gestosis) is een ondubbelzinnige pathologie, omdat het de gezondheid van zowel moeder als kind ernstig kan aantasten. Het manifesteert zich met andere symptomen: oedeem, verhoogde bloeddruk, het verschijnen van eiwit in de urine. Het eerste dat de aanstaande moeder moet waarschuwen, is zwelling van de voeten en benen. Zodra dit symptoom optreedt, is het de moeite waard om een arts te raadplegen: hij zal een urinetest voorschrijven, u adviseren om de bloeddruk dagelijks te controleren en veranderingen in het dieet aan te brengen. Allereerst moet je zout beperken; maar de mening dat bij oedeem zo min mogelijk moet worden gedronken, is een waanidee. Je lichaam heeft nog steeds 1,5 liter nodig. vloeistoffen per dag, en het is belangrijk dat het correct is: geen koolzuurhoudende dranken, sterke thee en koffie. Zout voedsel minder, sluit gekruid, gepekeld, vet en gefrituurd voedsel uit, laat u niet meeslepen door sterke soepen.
Als de vloeistof zich begint op te hopen, zal de aanstaande moeder zwelling van de handen (ringen worden 's avonds strak), dijen, uitwendige geslachtsorganen en gezicht opmerken. Tegelijkertijd groeit het gewicht snel: een toename van meer dan 1 kg per week duidt op een schending van de nieren en de ontwikkeling van de ziekte. De volgende fase van gestosis, die belangrijk is om zo vroeg mogelijk te voorkomen, is een verhoging van de druk. Dat is de reden waarom elke, zelfs onbeduidende, verandering in de tonometerstanden de aandacht van de arts vereist. De getallen 130/90 worden als kritisch beschouwd, maar voor een vrouw met een lage "werk"druk kan zelfs de klassieke 120/80 een alarmerend signaal zijn. Bij hypertensie zijn de bloedvaten krampachtig, water, zouten en bloedeiwitten (albumine) worden er actiever uit afgegeven in de omliggende weefsels. Als gevolg hiervan kan de afgifte van zuurstof en voeding aan de baby verslechteren en zullen artsen zijn toestand nauwlettend volgen (bijvoorbeeld met behulp van CTG). Bij het observeren van een vrouw met tekenen van pre-eclampsie, zal de arts elke keer vragen of ze last heeft van hoofdpijn, duizeligheid, het verschijnen van een sluier of vliegen voor haar ogen. Deze symptomen duiden op pre-eclampsie: een aandoening waarvoor behandeling in het ziekenhuis nodig is. Om te voorkomen dat het overgaat in de volgende fase - eclampsie, vergezeld van convulsies en bewustzijnsverlies (coma), is het belangrijk dat de aanstaande moeder zo snel mogelijk naar het ziekenhuis wordt gestuurd.
