Veel mummies beginnen zich al vrij vroeg af te vragen hoe ze complementair voedsel op de juiste manier kunnen introduceren. En tevergeefs, tot 6 maanden van het leven, bestaat de kwestie van aanvullende voedingsmiddelen gewoon niet.
In alle aanbevelingen van kinderartsen begint de eerste regel - de introductie van aanvullende voedingsmiddelen - pas na 6 maanden! Geef je moeder melk of een goede flesvoeding.
Het is correct om na deze leeftijd aanvullende voedingsmiddelen te introduceren, omdat enerzijds melk of een mengsel niet langer voorziet in de groeiende behoeften van het babylichaam en anderzijds het spijsverteringsstelsel van de kruimels al voldoende is voorbereid op het opnemen van nieuwe voeding. Ten derde beginnen de meeste kinderen vanaf deze leeftijd zelfstandig te zitten.
Het wordt aanbevolen om aanvullende voedingsmiddelen te beginnen met een van de twee soorten gerechten: pap of groentepuree. De keuze is aan mama. Als de baby in de zomer en de herfst zes maanden oud is, is het juister en logischer om aanvullende voeding met groentepuree te starten. Als deze belangrijke leeftijd op de winter en de lente viel, dan van pap.
Zelf pap en aardappelpuree koken is niet moeilijk, maar het is niet erger om hiervoor industriële producten te gebruiken. Je moet het kind nieuw voedsel gaan geven in de meest rustige periode voor het hele gezin, geen reparaties, verhuizingen en soortgelijke rampen. Aangezien kinderen na zes maanden worden gevaccineerd, is het noodzakelijk om een week na de introductie van het vaccin te wachten en vervolgens aanvullende voedingsmiddelen te introduceren.
Ideale granen voor het starten van aanvullende voedingsmiddelen zijn rijst, havermout en boekweit. Het is ongewenst om zout en suiker aan granen toe te voegen. U kunt 5 g kwaliteitsboter toevoegen. Het is beter om de eerste groentepuree te kiezen van courgette, bloemkool, broccoli. Ze bevatten veel nuttige vitamines en veroorzaken zelden allergieën.
Het is noodzakelijk om pap of groentepuree te geven in de tweede ochtendvoeding, die meestal om 10-11 uur 's ochtends valt, om de reactie van de baby de hele dag te observeren. De eerste test is niet meer dan 1 theelepel, daarna borstvoeding of flesvoeding voor de baby. Breng geleidelijk, in een week, de hoeveelheid van het product op 100 g (voor een baby van zes maanden oud).
Als de moeder overdag uitslag opmerkt, vooral op het gezicht en de borst van de baby, dan is het zeer waarschijnlijk dat het kind allergisch is voor het geïntroduceerde product. U moet gedurende ten minste nog een week terugkeren naar het eten van alleen moedermelk of flesvoeding en het dan opnieuw proberen met een ander product. U hoeft niet vaker dan één keer per week een nieuw type pap of puree te introduceren.
Apart wat betreft de introductie van vruchtensappen en puree. Veel mensen zijn van mening dat deze producten vroeg, vanaf ongeveer drie maanden, in het dieet van het kind moeten worden geïntroduceerd. Maar volgens moderne pediatrische aanbevelingen is het niet nodig om te haasten met de introductie van fruit, de minimumleeftijd is 5 maanden. Zowel sappen als purees bevatten immers fruitzuren die de gevoelige maag van de baby irriteren.
De introductie van vlees moet worden gestart vanaf 7 maanden, met kalkoen en konijn - dit zijn de laagste allergene vleessoorten. Vanaf deze leeftijd worden ook kefir en kwark geïntroduceerd.
Introductie van vis - niet eerder dan 10 maanden. Eerst witte variëteiten, dan rode.
Tegen het jaar moet de dagelijkse voeding van de kruimels groenten en fruit omvatten in de vorm van aardappelpuree, vlees en vis, zowel aardappelpuree als gehakt, een verscheidenheid aan granen, kefir, kwark, melk (moederborst of mengsel). Dit alles is geen dogma, want elke kleine man is individueel.
