Slechte ecologie, fastfood, gebrek aan slaap en frisse lucht - dit alles beïnvloedt de gezondheid verre van de beste. Verslechtering van de huidconditie is slechts een van de onaangename gevolgen. Regelmatige verzorging zal de teint en een stralende huid helpen herstellen.
Noodzakelijk
- - Ijsblokjes;
- - heet water;
- - honing;
- - havermout;
- - zout.
instructies:
Stap 1
De teint hangt af van de kwaliteit van de voeding en de werking van het maag-darmkanaal. Beperk alle ongezonde voedingsmiddelen in uw dieet - van gefrituurd voedsel tot bewerkte voedingsmiddelen met conserveermiddelen. Maak er een regel van om direct na het ontwaken een glas warm water te drinken, waaraan je een theelepel honing kunt toevoegen. Zo'n remedie zal helpen het lichaam te reinigen, de darmmotiliteit te normaliseren. Probeer voor het ontbijt granen gekookt in water te eten zonder zout en suiker toe te voegen (boekweit of havermout).
Stap 2
Scrub je huid regelmatig. Thuis kunt u apotheekscrubs gebruiken of ze zelf maken. Een van de meest effectieve remedies is gemalen havermout (3 delen) en fijn zout (1 deel). Voeg een beetje water toe aan deze samenstelling tot een papperige massa is verkregen. Masseer je gezicht er vervolgens 1-2 minuten mee en spoel af met warm water.
Stap 3
Meerdere keren per jaar kunt u bij een ervaren schoonheidsspecialiste een acid peeling in de salon laten doen. Het doel van dergelijke manipulaties is het tijdig verwijderen van dode cellen en het versnellen van metabolische processen in de huid.
Stap 4
Krijg genoeg slaap. Geen enkele cosmetische ingreep zal het gewenste effect geven als je het lichaam niet de kans geeft om volledig te herstellen. In dit geval moet u uiterlijk 23:00-23:30 uur naar bed gaan. Als je te laat naar bed gaat, maar de aanbevolen 8 uur slaapt, zal het veel moeilijker voor je zijn om de perfecte teint te krijgen.
Stap 5
Was je gezicht 's ochtends in plaats van kraanwater met een ijsblokje. Bereid het ijs van tevoren voor en in plaats van water kunt u kruidenafkooksels, komkommersap gebruiken. Deze procedure stimuleert perfect de bloedcirculatie en herstelt de teint.
Stap 6
Probeer meer buiten te lopen en te sporten. Actieve ladingen herstellen onmiddellijk de huidskleur en geven een glans aan het gezicht. En regelmatige lichaamsbeweging zal u in staat stellen de conditie van bloedvaten te verbeteren, wat een gunstig effect zal hebben op de gezondheid van de huid.
