Vaak vraagt een kind koppig zijn ouders elke dag om hetzelfde eten, gewoon omdat hij het lekker vindt. De smaak van kinderen wordt geleidelijk gevormd en kinderartsen adviseren om het geliefde kind te laten wennen aan verschillende voedingsproducten, waardoor vanaf de kindertijd gezonde gewoonten worden bijgebracht.
Boekweit heeft veel voordelen en daarom is het zo geliefd bij koks, voedingsdeskundigen en gewoon mensen die het graag eten. Van tijd tot tijd hoor je dat het niet aangeraden is om elke dag boekweitpap te eten. Ouders denken vaak aan deze vraag, wiens kinderen boekweit met plezier eten en constant vragen om het te koken.
Nuttige eigenschappen van boekweitpap
Boekweit is een van de veiligste dieetvoeding voor mensen. Het is glutenvrij, niet-allergeen en heeft het vermogen om de bloedsuikerspiegel te verlagen.
Boekweit is goed verteerbaar, wordt bijna volledig door het lichaam opgenomen en heeft een zeer hoog eiwitgehalte in zijn samenstelling. Boekweitpap is qua voedingswaarde bijna gelijk aan vlees.
Boekweit bevat een hele reeks voedingsstoffen: ijzer, fosfor, magnesium en kalium, evenals vitamine B. De gunstige eigenschappen van dergelijke pap zijn onder meer een laag vetgehalte.
Om deze redenen wordt boekweitpap aanbevolen voor alle mensen met overgewicht. Maar artsen adviseren zowel volwassenen als kinderen niet om zich te laten meeslepen door een monodieet dat alleen uit boekweitpap bestaat.
Het lichaam van een kind heeft afwisseling nodig
Het belangrijkste kenmerk van babyvoeding is de variëteit. Het is alleen mogelijk om een volwaardige voeding voor een baby te geven door verschillende granen voor granen in zijn dieet op te nemen. Boekweitpap alleen zal het lichaam van het kind niet kunnen voorzien van alles wat het nodig heeft.
Bovendien neemt boekweit water op en kan het in grote hoeveelheden leiden tot problemen met ontlasting bij de baby, een opgeblazen gevoel en verhoogde gasvorming. Als uw kind dol is op boekweitpap, laat hem dan op zijn gezondheid eten, maar niet vaker 2-3 keer per week.
Vaker gebruik van boekweit in voedsel zal niet veel kwaad doen, maar er zullen meer voordelen zijn van de gewoonte om pap te eten. Leer uw kind geleidelijk aan verschillende soorten voedsel en vorm in hem de juiste principes van gezond eten.
Een kind dat gewend is aan een gevarieerde voeding zal minder wispelturig en veerkrachtiger zijn, hij zal meer kansen hebben om zich goed aan te passen aan het leven en gezond te blijven.
