Er zijn veel mensen die niet durven een gesprek met vreemden aan te gaan, ook al zouden ze dat wel willen. Een man vond bijvoorbeeld een meisje leuk. Of, integendeel, het meisje hield duidelijk van de jongeman. Het lijkt erop, wat gemakkelijker is - te benaderen, kennis te maken / Maar "de benen dragen niet", en de tong lijkt aan het strottenhoofd te kleven. Je wilt spreken, de aandacht trekken, en je kunt jezelf er niet toe brengen om het te doen. Angst dekt: wat als ik een scherpe weigering tegenkom, me in een lastige positie bevind? Hoe overwin je je angst om te daten?
instructies:
Stap 1
Als je een verlegen, beïnvloedbaar persoon bent, vind je het echt moeilijk om jezelf te dwingen de persoonlijke ruimte van iemand anders te schenden. Het internet kan hierbij een grote hulp zijn! Zoek een paar forums die je leuk vindt, word hun vaste deelnemer. Chat in PM's met de leden van het forum waarin je geïnteresseerd bent. Zeker als ze van het andere geslacht zijn. Hiermee bereid je jezelf voor op de volgende fase - de overgang van virtuele kennissen naar echte.
Stap 2
Gebruik zelfhypnose. Herhaal zo vaak mogelijk tegen jezelf: "Als ik met een vreemde man (of een vreemd meisje) praat, zal er niets ergs gebeuren." Probeer jezelf ervan te overtuigen: als je een gesprek op een rustige, beleefde toon begint, zullen ze je hoogstwaarschijnlijk op dezelfde manier antwoorden en niet lachen of abrupt "weglopen".
Stap 3
Probeer jezelf vaker in een situatie te brengen waarin je het wilt of niet, maar je moet met vreemden praten! Vraag om de weg aan u uit te leggen (bijvoorbeeld hoe u bij een instelling of een plaatselijke attractie komt), controleer de prijs van de goederen bij de verkoper, de dienstregeling van de bus bij het loket, enz. Ook als je op dit moment niets gaat kopen of ergens heen gaat. Dit is een soort opleiding. Verwaarloos ze niet.
Stap 4
Kwel jezelf in geen geval met de gedachten: "Hoe zie ik er nu uit?", "En welke indruk maak ik?" Ze leiden niet tot iets goeds, ze vergroten alleen je verlegenheid. Zeg in plaats daarvan tegen jezelf: "Het gaat goed, oké."
Stap 5
Een interessante hobby of hobby helpt veel. Iemand die zich een expert voelt, vooral een meester, in een bepaald vak, begint onvrijwillig zelfvertrouwen te krijgen. Een stil, verlegen meisje borduurt bijvoorbeeld prachtig. Als ze voorbeelden van haar werk exposeert op het forum van naaldvrouwen, zal ze zeker veel enthousiaste reacties en lof ontvangen. Dit zal haar zelfrespect vergroten, wat erg belangrijk is om de angst om te daten te overwinnen.
Stap 6
Als al het andere faalt, kun je niet zonder contact op te nemen met een gekwalificeerde psycholoog.
