Door de verhoogde stress die optreedt tijdens de zwangerschap, hebben vrouwen vaak moeite met slapen. Hoe langer de periode, hoe langer het duurt om een comfortabele houding aan te nemen. Een speciaal kussen zal de aanstaande moeder redden van lange bochten van links naar rechts en de kwaliteit van de slaap verhogen.
instructies:
Stap 1
Tijdens het eerste trimester mag een zwangere vrouw in elke comfortabele houding slapen. De foetus is op dit moment nog te klein en wordt betrouwbaar beschermd door de vetlaag van de buik van de moeder. In het tweede en derde trimester veroorzaakt slapen op de buik ongemak voor de aanstaande moeder en kan het gevaarlijk zijn voor het leven van de baby. Lang op je rug liggen is ook gecontra-indiceerd. In dit geval raden artsen aan om op je zij te slapen met kussens onder je buik en tussen je knieën.
Stap 2
Voor het comfort van aanstaande moeders zijn er speciale kussens ontworpen die rekening houden met alle kenmerken van de "interessante" positie. De meest populaire is het U-vormige model. Het belangrijkste voordeel van dit kussen is dat het bij het heen en weer draaien niet nodig is. Ze omringt de vrouw voor en achter en verdeelt de belasting gelijkmatig over de wervelkolom en de inwendige organen. Het enige nadeel is het grote formaat.
Stap 3
De C, G en L modellen hebben een gelijkaardige uitstraling. Ze ondersteunen de buik en laten de vrouw toe haar armen en benen om het kussen te wikkelen. Qua formaat zijn ze iets kleiner dan de U-vormige modellen en passen ze perfect in de grenzen van de gemiddelde bank. Dankzij hun compacte ontwerp kunnen deze kussens overal mee naartoe worden genomen.
Stap 4
Het eenvoudigste en goedkoopste model is het rechte kussen. Het nadeel is dat het lichaam slechts van één kant wordt ondersteund: van achteren of van voren. Maar het is universeel, het kan onder het hoofd of op de rug worden geplaatst tijdens het lezen, een film kijken. En gebruik het zelfs als een gewoon bankkussen voor alle gezinsleden.
Stap 5
Holofiber en geëxpandeerd polystyreen worden gebruikt als vulmiddel voor dergelijke kussens. Beide materialen zijn hypoallergeen, duurzaam en vochtbestendig. Ze zijn niet bang voor bedmijten en wassen. Deze vulstoffen verschillen in de mate van veerkracht. Holofiber bestaat uit verticale vezels die veren onder het gewicht van het lichaam. En geëxpandeerd polystyreen heeft de vorm van kleine balletjes die hun vorm behouden. Vanwege deze functie zijn kussens van piepschuim iets duurder.
Stap 6
Het is beter om een kussen voor zwangere vrouwen in een gespecialiseerde winkel te kopen. Alleen daar krijgt u de mogelijkheid om het aan te raken, verschillende opties te vergelijken en een certificaat te vragen dat de kwaliteit van de materialen bevestigt. Haast je als moeder niet om je kussen te verkopen. Ook voor je baby kan het handig zijn: ter ondersteuning tijdens het voeden of ter bescherming tegen de rand van de bank.
