Soms blijkt een ogenschijnlijk eenvoudige taak - een kind naar bed brengen - een echte uitdaging voor ouders. Maar dit moet gebeuren. Hoe opgewekt, actief en mobiel het kind ook is, zijn onstabiele zenuwstelsel heeft voldoende rust nodig en slaap is daarvoor de beste manier. Om deze moeilijke alledaagse procedure te vergemakkelijken, moet u zich houden aan eenvoudige maar effectieve regels.
Hoe een baby te leggen?
Voor baby's die amper een paar maanden oud zijn, zijn dutjes van vitaal belang, net als voedsel en de onmiddellijke zorg van de moeder. Het is mogelijk om te begrijpen dat de baby wil slapen door uiterlijke tekenen, hij wordt minder actief, wrijft in zijn ogen, raakt zijn oren aan, gaapt. Het kind kan niet altijd alleen in slaap vallen, omdat het lichaam van de pasgeborene nog steeds "niet begrijpt" hoe het zich moet ontspannen. Om de baby rustig en zonder tranen in bed te leggen, is het noodzakelijk om de meest comfortabele omstandigheden voor hem te creëren waarin hij zich beschermd zal voelen. Het is niet voor niets dat ze zeggen dat de eerste drie maanden van het leven van een pasgeborene het vierde trimester van de zwangerschap is, daarom, door de omstandigheden in werkelijkheid ongeveer te herhalen, zoals in de buik van de moeder, zul je de baby snel kalmeren, hij zal vallen in slaap.
Allereerst moet de kamer een comfortabele temperatuur hebben, ongeveer 23-25 ° C, de baby moet vol zijn, in droge luiers of luiers. Merk op dat er geen absolute stilte in de kamer mag zijn, omdat het kind verschillende geluiden in de maag hoorde, en in de eerste plaats de stem van de moeder. Als u uw kind in bed legt, kunt u een rustig slaapliedje voor hem neuriën of eentonig tegen hem praten.
Ontspannende geluiden hebben ook een goed kalmerend effect, zoals het geluid van het bos of de branding, of de zogenaamde "witte ruis", die gemakkelijk kan worden nagebootst met gewone huishoudelijke apparaten (het gezoem van een haardroger of het geluid van een stofzuiger is goed). Ontspan en kalmeer het zenuwstelsel van baby's door achtereenvolgens over de rug en over het hoofd te aaien, een lichte massage of een warm bad. Maar het gebeurt zo dat deze legmethoden niet werken en dat er iets anders moet worden gedaan. Het is mogelijk om een pasgeborene te "sussen" met behulp van reisziekte op de handen, in een wieg, wieg of op een kussen.
Methodisch zacht zwaaien brengt de baby ook terug naar de omstandigheden waarin hij negen maanden lang was, die door de moeder werden gecreëerd tijdens het lopen en bewegen. Als het warm weer is, geschikt om te wandelen, dan kan er overdag worden geslapen. Het is opgevallen dat kleine kinderen heel snel en diep in de frisse lucht in slaap vallen, met de soepele beweging van de kinderwagen.
Hoe breng je een 2-jarig kind naar bed?
Het is bewezen dat de dagelijkse routine van een kind pas na het eerste levensjaar wordt gevormd en dat slaap, net als voorheen, daar een integraal onderdeel van uitmaakt. Om het leggen te vergemakkelijken, moet je een soort ritueel creëren dat altijd bij deze procedure hoort. Het kan van alles zijn: aaien of licht wrijven over de rug, een warm bad, een sprookje of een glaasje kefir. Het belangrijkste is dat deze acties elke dag worden uitgevoerd, zonder wijzigingen voor weekends en feestdagen, en dan zal het effect niet lang wachten. Over een paar maanden zal overdag slapen niet langer een straf voor de baby zijn, maar een soort pauze zijn, waarna hem veel spelletjes en amusement te wachten staat.
Slaap voor kleuters
Moet een kind op de leeftijd van 5-6 jaar worden ingeslapen? Was vroeger overdag rust essentieel en noodzakelijk, nu, nu de psyche van het kind al heeft geleerd om geleidelijk met emoties en schokken om te gaan, wordt overdag slapen een episodisch fenomeen. Als uw kind actief sport of erg mobiel is, is slaap nog steeds een goede manier om fysieke en emotionele kracht te herstellen. Als de baby overdag geen significante activiteit vertoont, zullen rustige, kalme spelletjes, het lezen van een boek of tekenen zijn emotionele balans helpen herstellen.
Vergeet niet dat de juiste levensstijl van uw kind de sleutel is tot een gezonde, volledige slaap.
