Echtscheiding is een treurig maar veel voorkomend proces waarmee veel gezinnen worden geconfronteerd. Het is nog erger als er op het moment van de echtscheiding kinderen in het gezin zijn die de relatie van de ouders observeren en onvrijwillig deelnemen aan de echtscheiding. Hoe kan een moeder haar kind en zijn psyche beschermen in geval van echtscheiding?
Hoe u uzelf kunt helpen?
Regel #1: time-out
De moeilijkste periode na een scheiding wordt beschouwd als de eerste 2-3 maanden. Dit is een soort "shockfase" waarin een vrouw veel fouten kan maken. Daarom is het tijdens deze periode belangrijk om jezelf een kleine "time-out" te gunnen en in het algemeen te weigeren om belangrijke beslissingen te nemen. Het is de moeite waard om de psyche en de hersenen terug te laten keren naar een stabiele positie.
Regel #2: je moet om hulp vragen
Veel mensen, vooral in het geval van een scheiding, zijn bang om zwak en onsuccesvol te zijn, wat zich vertaalt in isolement en nabijheid. Het is echter na de scheiding dat u niet bang moet zijn om hulp te vragen. Het kan eenvoudige hulp zijn - de kinderen ontmoeten, iets kopen in de winkel, helpen het huis schoon te maken.
Regel #3: zorg voor gezondheid
Geest en lichaam zijn met elkaar verbonden. Als de psyche lijdt, moet je het lichaam voorbereiden en er een solide basis van maken. Om dit te doen, moet je goed eten, onthouden over rust en slaap en zoveel mogelijk lopen.
Hoe een kind te helpen?
Regel # 1: een man is geen vijand van een kind
Kinderen identificeren zichzelf onbewust als 50 procent moeder en 50 procent vader. Als mama zegt dat papa een oneerlijk en waardeloos persoon is, zullen ze deze woorden persoonlijk opvatten. Daarom is al het negatieve gericht op de echtgenoot gericht op de kinderen.
Bovendien raakt een kind, dat mama en papa wil behagen, in een intern conflict, dat uiteindelijk niet alleen het kind met een van de ouders kan verwikkelen, maar ook tot ernstigere gevolgen kan leiden.
Regel #2: het is niet de schuld van het kind
Echtscheiding is iets dat kinderen als extreem pijnlijk ervaren. Velen van hen denken dat de scheiding aan hen te wijten was. Negeer kinderen en hun gevoelens niet. Je moet ook niet weggaan van het pijnlijke onderwerp echtscheiding - het is beter om met hem te praten en in het gesprek de aandacht van het kind te vestigen op het feit dat hij niet de schuldige is.
Regel #3: De emotionele veiligheid van het kind is belangrijk
Kinderen zijn degenen die de werkelijkheid waarnemen op basis van de reacties van ouders. Door de manier waarop ouders op een bepaalde situatie reageren, zullen ze de verandering en houding ervan beoordelen. Als moeders depressief zijn of, erger nog, agressie, zal dit een punt van geen terugkeer worden in de psyche van het kind.
Met andere woorden, als moeder zich slecht voelt, betekent dit dat ze wordt bedreigd, maar er is geen hoop dat de situatie zal worden opgelost. Daarom is het de moeite waard om vaker met uw kind te praten, met de nadruk op positieve en goede wil. In dit opzicht is het belangrijk om het kind ervan te overtuigen dat alles goed zal komen in zijn leven. Het is belangrijk om het zelf te geloven.
