Gevoelens van jaloezie hebben een verwoestend effect op zowel je relatie met je geliefde als je persoonlijkheid. Ontdoe je van deze gevaarlijke emotie, leef in harmonie met je partner, en het leven zal gemakkelijker zijn en je zult gelukkiger zijn.
instructies:
Stap 1
Werk aan je zelfvertrouwen. Je bent misschien jaloers omdat je niet zelfverzekerd genoeg bent. Vergelijk jezelf niet met andere vrouwen. Begrijp dat je origineel, uniek en anders dan iemand anders bent. Het feit dat een geliefde naast je staat, betekent dat hij dezelfde mening heeft.
Stap 2
Vertrouw op je partner. Stel je niet voor hoe het zit met een geliefde. Je moet een betere mening over hem hebben. Als de persoon je niet heeft verraden en geen reden heeft gegeven om aan zichzelf te twijfelen, bedenk dan waarom je hem niet gelooft.
Stap 3
Begrijp dat jaloezie schadelijk voor je is. Het vreet aan je van binnenuit. Stop de stroom van je gedachten zodra deze naar de negatieve kant gaat, en denk aan iets dat afgeleid is.
Stap 4
Onthoud u van uitingen van jaloezie, in ieder geval vanwege de onwil om uw geliefde te beledigen. Beheers jezelf om de relatie levend te houden.
Stap 5
Probeer jezelf zo vaak mogelijk in de schoenen van je man te verplaatsen. Als je het niet leuk vond wat je deed in een bepaalde situatie, en je was jaloers op hem, bedenk dan wat je zou doen als je een man was. Misschien werden zijn acties gedicteerd door elementaire beleefdheid.
Stap 6
Maak jezelf belachelijk. Vaker wel dan niet, zijn je redenen voor jaloezie gewoon belachelijk en volledig ongegrond. Bekijk de situatie vanuit verschillende hoeken en je zult de absurditeit van je gedrag opmerken.
Stap 7
Zorg voor jezelf. Besteed meer tijd aan de zorg voor jezelf dan aan destructieve gevoelens van jaloezie. Begin bij de volgende aanval met het bedenken van een nieuwe stijl van kleding of kapsel. Denk aan alles, haarkleur, vakantieplek op je volgende vakantie, zolang het maar iets met jou te maken heeft en niet raakt aan een onderwerp waar je jaloers op wordt.
Stap 8
Praat met je geliefde. Als hij je soms provoceert, leg dan aan de man uit dat je laat terugkomt zonder een telefoontje niet begrijpt en dat schijnbaar onschuldig flirten met een serveerster onaangenaam is. Maak geen schandaal, maar maak duidelijk dat het je van streek maakt. Iemand die uw relatie waardeert, zal zijn gedrag veranderen.
