De langverwachte zwangerschap is aangebroken. Je wacht op de geboorte van een prachtige baby. Maar hier is de pech - je kunt op geen enkele manier van deze tijd genieten. Elke ochtend heb je last van vreselijke misselijkheid, bang om naar je werk te gaan en zelfs naar de winkel. Hoe kom je van dit ongeluk af?
instructies:
Stap 1
Toxicose gaat gepaard met de zwangerschap van veel vrouwen. Het kan zich niet alleen in de ochtend manifesteren, maar gedurende de dag. Vaak is het alleen kenmerkend voor de vroege data. Na 12-14 weken zwangerschap verdwijnt de misselijkheid, maar er zijn vrouwen die tot de geboorte last hebben van toxicose. Als de misselijkheid pas in het derde trimester is verdwenen, moet een gynaecoloog worden geraadpleegd om de ontwikkeling van pre-eclampsie uit te sluiten - een ernstige complicatie voor zowel de baby als de aanstaande moeder.
Stap 2
Om misselijkheid tijdens de zwangerschap kwijt te raken, of de manifestaties ervan op zijn minst aanzienlijk te verminderen, moet u de oorzaak van het optreden ervan identificeren. Soms komt toxicose voor bij vrouwen die geen zwangerschap hebben gepland. Als het kind ongewenst is, op psychologisch niveau, "verwerpt" het lichaam de foetus, probeert het een miskraam uit te lokken. Ga naar een psycholoog om je baby te redden. Hij zal je positief voorbereiden op het proces van het dragen van een baby en de bevalling. Dit zal de misselijkheid sterk verminderen.
Stap 3
Als je rookt, alcohol of drugs gebruikt, is misselijkheid tijdens de zwangerschap helemaal niet verrassend. Het geeft aan dat je je lichaam en het lichaam van een ongeboren baby vergiftigt. Een dergelijke intoxicatie van het lichaam kan leiden tot hersenhypoxie, die zich uit in misselijkheid, braken, duizeligheid, enz.
Stap 4
Als misselijkheid optreedt als gevolg van hormonale veranderingen, is dit slechts een manifestatie van de aanpassing van het lichaam aan het dragen van een foetus. Om toxicose te elimineren, houdt u een schijfje citroen in uw mond. Terwijl je nog in bed ligt, eet je een zoute cracker. Snack op noten en gedroogd fruit. Het is raadzaam om citroensap aan het water toe te voegen. Koekjes of gemberthee worden ook aanbevolen.
Stap 5
Het belangrijkste is dat je elke dag minstens twee uur in de frisse lucht loopt. Neem de vitamines die uw arts voorschrijft. Vergeet fastfood, vet, gerookt en gekruid voedsel. Eet fruit en groente.
Stap 6
Matige lichaamsbeweging zal gunstig zijn. Maar alleen als u toestemming heeft gekregen van de arts die uw zwangerschap leidt. En, belangrijker nog, zorg voor een goede nachtrust.
Stap 7
Er zijn ook medicijnen die misselijkheid tijdens de zwangerschap kunnen helpen verlichten. Alleen een arts kan u ze voorschrijven. Meestal krijgen zwangere vrouwen fytopreparaties voor de lever voorgeschreven, aangezien gewone pillen voor misselijkheid ten strengste verboden zijn voor zwangere vrouwen, ze beïnvloeden het zenuwstelsel.
