Gemiddeld duurt een zwangerschap 40 verloskundige weken, maar de bevalling vindt niet altijd plaats tegen die tijd. Het komt voor dat de zwangerschap tot 42 weken of zelfs langer duurt. Als tegelijkertijd het welzijn van de moeder en de baby op orde is, is er niets aan de hand, maar soms kan de arts besluiten dat stimulatie van de bevalling al noodzakelijk is. En tegen het einde van de zwangerschap wil moeder de baby zo snel mogelijk zien. Wat kan er gedaan worden om de vergadering te bespoedigen zonder toevlucht te nemen tot medicatie?
Het is nodig
bieten, pruimen, teunisbloemolie, ontspannende muziek
instructies:
Stap 1
Opnemen in de dieetvoeding met een "laxerend" effect: bieten, pruimen, bessen. Sommige artsen raden aan om ricinusolie te drinken, maar men gelooft dat een dergelijke stimulatie schadelijk kan zijn. Het wordt ook aanbevolen om teunisbloemolie te nemen om het geboortekanaal voor te bereiden.
Stap 2
Verhoog de hoeveelheid fysieke activiteit. U kunt een tijdje stoppen met het gebruik van de lift en te voet naar het appartement gaan, zij het langzaam en met pauzes om uit te rusten. Loop meer in het park of in het bos, je kunt zelfs kleine runs regelen. Hier en de voordelen van frisse lucht zullen zijn.
Stap 3
Besteed meer tijd voorovergebogen. Je kunt dit combineren met een nuttige bezigheid, zoals het schoonmaken van de vloeren. Wees voorzichtig, duizeligheid kan optreden als u lang met uw hoofd naar beneden blijft.
Stap 4
Een van de favoriete manieren is om huwelijksplichten te vervullen. Tegelijkertijd wordt het hormoon oxytocine geproduceerd, dat de samentrekking van de baarmoederspieren stimuleert, en de prostaglandinen in het sperma verzachten de baarmoederhals, waardoor deze wordt voorbereid op de bevalling, waardoor de kans op scheuren wordt verkleind.
Stap 5
Ook kan de bevalling dichterbij worden gebracht door procedures als massage van de onderrug, borstmassage en Kegel-oefeningen - training van de spieren van de bekkenbodem. Kegel-oefeningen zijn nuttig voor het voorbereiden van het geboortekanaal.
Stap 6
De psychische toestand van de aanstaande moeder is belangrijk. Nervositeit en ongeduldig anticiperen op de bevalling zullen niet veel baten. Probeer te ontspannen en niet de hele tijd aan de bevalling te denken. Laat je afleiden door een bruidsschat voor de baby te verzamelen, doe een handwerkproject. Je kunt ook ademhalingsoefeningen uit yoga doen met elementen van meditatie, dit bereidt je tegelijkertijd voor op weeën, waarbij controle over de ademhaling erg belangrijk is.
