Schoonheden van de covers van glossy magazines sporen vrouwen aan om schoonheidsnormen te volgen die niet altijd gemakkelijk te bereiken zijn. Dunheid is een ideaal geworden voor modeontwerpers, en soms kijken zelfs hun echtgenoten argwanend naar dikke dames, waardoor ze worden overgehaald om af te vallen.
instructies:
Stap 1
Onthoud dat geen enkele vrouw, zelfs een pijnlijk dierbare, de instructies met betrekking tot het aanpassen van haar uiterlijk niet leuk zal vinden. Wees delicaat. Dring niet aan op verandering door de dame te vergelijken met haar slankere vrienden. Focus op het feit dat overgewicht schadelijk is voor de gezondheid, daarom is het beter om er afscheid van te nemen.
Stap 2
Geef het goede voorbeeld. Je moet je partner geen instructies geven terwijl je op de bank voor de tv ligt en je buik laat groeien. Ga samen aan de slag. Zelfs als je niet geneigd bent om te zwaar te zijn, doet fitness je geen pijn. Schrijf je samen met je vrouw in voor lessen in een nabijgelegen sportcentrum. De beste plek om te beginnen is zwemmen.
Stap 3
Als het moeilijk is om naar het fitnesscentrum te gaan, kun je gewoon meer lopen, in ieder geval in het weekend. Ga met je vrouw naar het dichtstbijzijnde park. Fietsen en skaten dragen actief bij aan gewichtsverlies, maar eenvoudig wandelen mag niet worden onderschat.
Stap 4
Raadpleeg een diëtist en stel een speciaal menu samen. Het is fijn als je leert hoe je gezonde maaltijden kunt bereiden, bijvoorbeeld voor het ontbijt. Verwen uzelf en uw vrouw met havermout en vers grapefruitsap in plaats van uw gebruikelijke sandwiches. Het is beter om de koelkast te bevrijden van vette en te calorierijke gerechten.
Stap 5
Als overvloedig eten voor de tv altijd al deel uitmaakte van de vrije tijd van uw gezin, zoek dan een alternatief voor zo'n tijdverdrijf. U kunt bijvoorbeeld zelfstandig een lang geplande reparatie starten, die uw vrije tijd tot nul dreigt te verminderen, maar het zal u en uw partner zeker redden van overtollig vet.
Stap 6
Gebruik kleine trucjes. Je gaat met je vrouw naar de winkel, kiest een mooie jurk. Zeg dat het zijn onweerstaanbaarheid zal benadrukken, maar alleen, hier is de ergernis, er is geen groot formaat te koop. Koop sieraden en schoenen voor deze outfit voor je vrouw, en voor een jurk die ze wil terugbrengen - slank en mooier.
Stap 7
Vertel je vrouw vaker dat je van haar houdt en haar accepteert, vol of dun. Je probeert het niet opnieuw te maken, maar wil je helpen er niet alleen goed uit te zien, maar ook oogverblindend, en je bent altijd bereid om aan jezelf te werken om het waardig te zijn.
