Tot de adolescentie worden sommige ouders niet geconfronteerd met zo'n concept als het gebrek aan eetlust van een kind, maar bij het begin van 13-14 jaar verandert een tiener plotseling zijn eetgewoonten en weigert koppig te eten. Voedingsdeskundigen zullen antwoorden hoe ze de eetlust van een tiener kunnen vergroten.
instructies:
Stap 1
Ontdek waarom uw opgroeiende zoon of dochter plotseling geen eetlust meer heeft. Misschien is dit te wijten aan het feit dat de dochter plotseling verliefd werd en nu de figuur beschermt, en de zoon dacht dat hij te dik was en daarom besloot hij af te vallen. Dat wil zeggen, in de eerste plaats zorgen voor de psychologische toestand van het kind, uitzoeken of hij de hulp van een kinderpsycholoog nodig heeft, uw ouderlijk begrip.
Stap 2
Elimineer de mogelijkheid van ziekten zoals verstoring van het spijsverteringskanaal, pancreas. Zoek uit of het endocrinologische systeem van het lichaam normaal is, of de tiener stress ervaart, nerveuze overbelasting. En ga dan verder met de volgende methoden om uw eetlust te verbeteren.
Stap 3
Introduceer vitamineformuleringen of voedingssupplementen die zink bevatten in het dieet van het kind. Gebrek aan zink in het lichaam verstoort smaak, geur en vermindert de eetlust. Met de normalisering van de hoeveelheid zink in het lichaam, zal de eetlust binnen 1-2 maanden vanaf het begin van het innemen van het medicijn worden hersteld. Vitaminepreparaten in capsules die citroen- en barnsteenzuur bevatten, verhogen ook de eetlust.
Stap 4
Probeer uw tiener fysiek actief te houden na schooltijd. Schrijf hem in bij de sportrubriek, om te zwemmen, meer met hem wandelen, wandelen in de frisse lucht. Als hij van dieren houdt, koop hem dan een grote hond om er twee keer per dag mee te wandelen. Onthoud dat een zittende levensstijl de eetlust bij kinderen vermindert.
Stap 5
Serveer gerechten mooi, maak ze kleurrijk, versier prachtig, zodat het kind geïnteresseerd zou zijn om voedsel op te nemen. Straf niet opgegeten voedsel of onwil om te eten. Forceer het kind niet om te eten als hij dat niet wil, maar probeer hem ook niet te laten snacken aan fastfood onderweg, door het weg te spoelen met cola.
Stap 6
Houd geen ongezonde voedingsmiddelen en dranken in huis die uw eetlust vernietigen, zoals worstjes, worstjes, chips, frisdrank, snoep, koekjes en cakes.
